अहंकार किन हाम्रो शत्रु होइन र हामीले यससँग लड्नु हुँदैन

मनोवैज्ञानिकहरू पक्का छन् कि यदि हामीसँग अहंकार छैन भने, हामी मानसिक र मानसिक रूपमा पूर्ण मानिने थिएनौं। चेतन र अचेतन बीचको यो मध्यस्थ बिना, कतै छैन। तपाईं उसलाई आफ्नो सहयोगी बनाउन सक्नुहुन्छ वा तपाईं उसलाई आफ्नो शत्रु बनाउन सक्नुहुन्छ। अहंकारले हामीलाई दुःख दिन्छ, तर यसले हामीलाई भविष्यमा दुःखबाट बचाउन पनि सक्छ। यद्यपि, यो नबिर्सनुहोस् कि यो…

सबैभन्दा ठूलो धोखेबाज

मनोचिकित्सक Yoav Dattilo को अनुसार, "अहंकार कल्पना गर्न सकिने सबैभन्दा खराब धोखा हो।" अहंकार कपटी हो: हामी मध्ये धेरै जसो यसको अस्तित्वको बारेमा पनि सचेत छैनौं, पूर्णतया र पूर्ण रूपमा यसको शक्तिमा हुँदा।

यसको धूर्तता यो तथ्यमा पनि छ कि यसले म्याग्निफाइङ ग्लास जस्तै काम गर्छ, जसले गर्दा हाम्रा फाइदा र बेफाइदा दुवै उज्यालो देखिन्छ। यो आफैंको एक निश्चित "अतिरंजित" संस्करण बाहिर जान्छ, र यो हामीलाई आकर्षक लाग्न सक्छ। त्यसकारण हामी प्रायः अलिकति प्रतिरोध नगरी अहंकारको शक्तिलाई सजिलैसँग दिन्छौं। यो हाम्रो विचार र भावनाहरूको मुखौटामुनि लुकेर लुकेको छ जहाँ हामीले कहिल्यै खोज्दैनौं।

जब हामी संसारको सबैभन्दा राम्रो मालिक मान्न चाहन्छौं, सबैभन्दा प्यारी आमा, चतुर साथी, सबैभन्दा उत्कृष्ट लेखक, केहि मा धेरै उत्कृष्ट बन्न कोसिस गर्छौं, यसको मतलब अहंकारले कब्जा गरेको छ। हाम्रो भ्रामक जुम्ल्याहा खुशी थियो भनेर सुनिश्चित गर्ने प्रयासमा, हामीले अप्राप्य लक्ष्यहरू मात्र सेट गर्दैनौं, तर आफूलाई र अरूलाई पनि हानि पुर्‍याउँछौं। र यदि कसैले यो नक्कली छविको आलोचना गर्छ भने, हामी यसलाई हृदयको नजिक लिन्छौं: यस्तो देखिन्छ कि हाम्रो सम्पूर्ण व्यक्तित्व खतरामा छ।

"मलाई किन यस्तो भइरहेको छ? हो, जो कोही मसँग हुन चाहन्छन्! उसले मलाई किन यस्तो जवाफ दियो ? मेरो कुरा कसैले सुन्दैन!” हामी आत्ममग्न छौं। केवल "म", "म" र "म"। हामीलाई लाग्छ संसार हाम्रो वरिपरि घुम्छ। हामी यो आत्म-केन्द्रित फिल्टर मार्फत हुने सबै कुरा हेर्छौं।

पीडादायी रूपमा फुलाइएको अहंकारको विरोधाभास: यसले हामीलाई आत्मविश्वास दिन्छ जस्तो देखिन्छ, तर वास्तवमा यसले मात्र दुख्छ। जब हामी आफूलाई अरूसँग तुलना गर्छौं, हामी आफैंमा शंका गर्न थाल्छौं। महत्वाकांक्षा अन्ततः निराशामा परिणत हुन्छ।

अहंकारको जन्म

अमेरिकी मनोचिकित्सक मार्क एपस्टेनका अनुसार "अहंकार आफैंलाई व्यवस्थित गर्ने तरिका हो, यो बुद्धिबाट आउँछ जब दिमाग स्पष्ट हुन्छ।" हामी अस्तित्वमा छौं, जसको अर्थ हाम्रो अहंकार पनि छ।

फ्रान्सेली मनोविश्लेषक ज्याक लाकानले "मिरर स्टेज" को अवधारणा प्रस्तुत गरे, विस्तारमा वर्णन गरे कि कसरी बच्चाले आफूलाई ऐनामा चिन्न थाल्छ र एकै समयमा आफ्नो स्वायत्तता महसुस गर्छ। हाम्रो अहंकार डर र अलगावबाट जन्मेको हो। यसले हाम्रो पहिचानलाई आकार दिन्छ र हामीलाई वरपरका मानिसहरूबाट अलग गर्छ।

अहंकारले हामीलाई अन्धा बनाउँछ र अरूलाई अन्धा बनाउँछ। हामी संसारको हाम्रो विचार संसार हो भन्ने विश्वास गर्छौं, र हामी यो कुरा अरूलाई बुझाउने प्रयास गर्छौं। हामी तिनीहरूले हाम्रो आँखा मार्फत चीजहरू हेर्न चाहन्छौं।

हाम्रो अहंकारले स्थायित्व र सुरक्षालाई माया गर्छ। यसले हाम्रो भ्रमपूर्ण आत्म-छविलाई फीड गर्छ, र यसले हामीलाई सन्तुष्टिको भावना दिन्छ। यदि कसैले यो छविको वास्तविकतालाई प्रश्न गर्छ भने, हामी यसलाई स्वचालित रूपमा आक्रमणको रूपमा बुझ्छौं, र त्यस्तो व्यक्ति तुरुन्तै शत्रु बन्न सक्छ। यही कारणले गर्दा आत्मकेन्द्रित मानिसहरू लगातार संसारसँग युद्धमा छन् - तिनीहरू आफ्नो कमजोर भ्रम जोगाउन खोजिरहेका छन्। जसमा, आफैं बाहेक अरू कसैले विश्वास गर्दैन।

आफै हुनुहोस्

त्यसोभए, अहंकारले हाम्रा विचारहरू ओगट्छ, हाम्रा भावनाहरू र सम्झनाहरूलाई नियन्त्रण गर्दछ - खराब र राम्रो दुवै। समस्या, तथापि, आफैमा होइन, तर यसले कस्तो भूमिका खेल्छ। अरूभन्दा धनी, चलाख, राम्रो, सुन्दर र बलियो बन्ने इच्छाको साथ हात मिलाउनु भनेको थकान र आत्म-शङ्का हो।

एउटा साझा सत्य, जुन यसबाट कम सत्य हुँदैन: तपाईंले अरूलाई फर्केर हेर्नु हुँदैन - तपाईं आफैं हुनुपर्दछ। तर, स्टीफन फ्राईले उल्लेख गरेझैं, "हामी तब मात्र बन्छौं जब कसैले हामीलाई हेर्दैन।" हामी सधैंभरि हामी को हौं भन्ने भ्रममा रहन चाहन्छौं, तर जीवनमा परिवर्तन गर्ने तरिका छ। र हामी आफैं परिवर्तन हुँदैछौं।

र अझै, सबै कुरा पहिले भनिए पनि, अहंकारलाई हाम्रा सबै समस्याहरूको स्रोत मान्न हुँदैन। हामीलाई स्वस्थ अहंकार चाहिन्छ। त्यसोभए, तपाईंले उहाँलाई होइन, तर आफ्नो बारेमा भ्रमबाट छुटकारा पाउन आवश्यक छ।

स्रोत: मध्यम।