योग चटाई एक टापु जस्तै हो जसले अधिकतम सुरक्षाको ग्यारेन्टी गर्दा सौन्दर्य आनन्द ल्याउँछ। यदि तपाईंको टापु अत्यन्तै असहज छ भने, कक्षाको गुणस्तर पनि जोखिममा छ। एक असहज चटाई मा, तपाईं केवल फेरि अभ्यास गर्न चाहनुहुन्न। यसलाई रोक्नको लागि, गलीचा छनौट गर्दा मुख्य प्यारामिटरहरू हेरौं।
सामाग्री
योग र रमाइलोको अधिकतम लाभ लिन, "प्राकृतिक" म्याटहरू छनौट गर्नुहोस्: रबर, कर्क वा कपास। तिनीहरूले विषाक्त रंगहरू समावेश गर्दैनन्, एलर्जीको कारण गर्दैनन्, तिखो गन्ध छैन। खाली खुट्टाको साथ पारिस्थितिक चटाईमा उभिनु सधैं रमाईलो हुन्छ, तातो हत्केलाहरूमा झुक्नु अझ राम्रो हुन्छ।
तपाईंले अभ्यास गर्नुहुने सतहबाट, एक वा अर्को तरिकाले तपाईंले ऊर्जा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँको शरीर प्रकृतिबाट प्राप्त सामग्रीहरूसँग सम्पर्कमा छ भने, तपाइँ सम्भवतः सद्भाव महसुस गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। त्यसैले कपास र कर्क सतहहरू शरीरलाई थर्मल सुरक्षाको भावना दिन सक्षम छन्। र रबर - जलन को लागी प्रवण छाला बचाउन। रबरको चटाईमा, तपाईंको कुनै पनि फुलक्रम यसमा अड्किएको जस्तो देखिन्छ, जसले तपाईंलाई सन्तुलन पत्ता लगाउन र मानसिक सन्तुलन सहित सन्तुलन कायम राख्न मद्दत गर्दछ।
तौल
सबैभन्दा हल्का कपासको गलीचा हो, यसको वजन 400 ग्राम भन्दा बढी छैन, कर्क भारी छ - 2 किलोग्राम भित्र। रबर मैट एक अपेक्षाकृत भारी वजन छ, जो 3,5 किलोग्राम पुग्छ। भुइँमा शक्तिशाली पकड प्रदान गर्ने विशेष फ्रेम भित्र लुकेको खण्डमा गलीचाले बढी तौल लिन सक्छ। यसलाई सजिलो बनाउन, निर्माताहरूले रबर चटाईको संरचनामा लेटेक्स थप्छन्। चिन्ता नगर्नुहोस्, यसले गलीचालाई कुनै पनि कम वातावरण मैत्री बनाउँदैन। लेटेक्स एक प्राकृतिक उत्पादन हो जुन ब्राजिलियन हेभियाको रसबाट प्राप्त हुन्छ। रबरको साथमा, चटाईले यसको सबै गुणहरू राख्छ र एकै समयमा एन्टिमाइक्रोबियल प्रभाव छ।
स्थिरता
यदि तपाईंले योग विश्राम वा ध्यान योग रोज्नुभएको छ भने, कपासको चटाई उत्तम छ। तर तपाईको तालिम जति तीव्र हुन्छ, ग्रिपको गुणस्तरमा त्यति नै जोड दिनुपर्छ। नरम कोटिंग चाँडै बाहिर जान्छ, कडा रबर कोटिंग लामो समय सम्म रहन्छ। निर्माताहरूले आजीवन वारेन्टी पनि दिन्छन्। रबर म्याटहरू, तिनीहरूको बल र "चिपना" को कारणले, लगभग पूर्ण रूपमा कम्पनहरू हटाउन सक्षम छन्। र लेटेक्स एडिटिभले तिनीहरूमा अतिरिक्त स्थिरताको रूपमा काम गर्दछ।
यो पनि विचार गर्न लायक छ कि ढाँचाको साथ धेरै रगहरू अलि बढी चिप्लो हुन जान्छ, किनभने पेन्ट तहको प्रयोगले यसको बनावट र बल परिवर्तन गर्दछ।
स्वच्छता
गलीचा दाँत माझ्ने ब्रश जस्तै हो, सबैको आफ्नै हुनुपर्छ। यदि तपाइँ यसलाई स्टुडियोमा लैजानुहुन्छ, त्यसपछि यसलाई घाँसमा फैलाउनुहोस्, र अर्को दिन घरमा आसन गर्नुहोस्, त्यसपछि कीटाणुशोधन आवश्यक छ। बिक्रम योग अभ्यास गर्नेहरूले उच्च तापक्रममा ब्याक्टेरिया छिटो बढ्छ भन्ने कुरामा सचेत हुनुपर्छ। दाना र फंगसको रूपमा समस्याहरूबाट आफूलाई बचाउन, प्रत्येक सत्र पछि गलीचा धुनु राम्रो हुन्छ। यो गर्नका लागि, पानी, सिरका, पुदीना र युकलिप्टस तेलको साधारण मिश्रण तयार गर्नुहोस्। पुछ्नुहोस् वा स्प्रे बोतल प्रयोग गर्नुहोस्, चटाई सुकाउन दिनुहोस्। तयार। अब तपाईं फेरि रूखको मुद्रा लिन सक्नुहुन्छ र कुनै कुराको चिन्ता नगर्नुहोस्।
रेखाचित्र र रंगहरू
मण्डला ढाँचाको साथ रग, सूर्यास्तमा मरुभूमि रंगहरू वा बहुरंगी डिजाइन। तपाईं अनन्त चयन गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं एक कुरामा रोक्न सक्नुहुन्न भने, रंग थेरापीको नियमहरू पालना गर्नुहोस्: नीलो आराम गर्दछ, पहेंलोले तपाईंलाई खुशीको अवस्थामा ल्याउँछ, मौन गुलाबीले चिन्ता हटाउँछ। सबैभन्दा रचनात्मक व्यक्तिहरूले स्वतन्त्र रेखाचित्र बनाउन र फोटो प्रिन्टिङमा पठाउन सक्छन्। तपाईं बोक्ने केसमा प्रिन्टहरूसँग पनि खेल्न सक्नुहुन्छ।