युट्युब च्यानल, जेसिका स्मिथ टिभी कसरत सबै स्तरका लागि

सामग्रीहरू

जेसिका स्मिथ: "स्वास्थ्य रमाइलो हुनुपर्छ"
यूट्यूब च्यानल JessicaSmithTV
च्यानलमा शीर्ष popular लोकप्रिय भिडियोहरू, जेसिका स्मिथ टिभी

वेबसाइट गुडलुक.ररू लोकप्रिय यूट्यूब च्यानलहरूको समीक्षा जारी राख्छ, र आज जेसिकास्मिथ टिभीको पालो हो। हाम्रा धेरै पाठकहरूले हामीलाई यो कोचको बारेमा लेखेका थिए (हामी तपाईंको प्रत्येक चाहनाको लागि धेरै आभारी छौं, र यसलाई दोहोर्याउन कहिल्यै थाक्दैनौं)।, र त्यसैले हामी तपाईंलाई परिचय गर्न चाहन्छौं YouTube मा जेसिका स्मिथको एक भिडियो.

जेसिका स्मिथ: "स्वास्थ्य रमाइलो हुनुपर्छ"

जेसिका स्मिथले थाहा पायो कि यो कस्तो महत्वपूर्ण वजन हो। १ 16 मा उनी एक्लै लगभग २० किलोग्राम गुमाइन, मौलिक रूपमा उनीहरूको जीवन शैली परिवर्तन गर्दै। नियमित खेल र उचित पोषण - अधिक स्पष्ट तर प्रभावी विधि अधिक वजन बाट छुटकारा को लागी जेसिका छान्नुभयो। यस समयमा जेसिका २ years बर्षको भई र उनी प्रमाणित फिटनेस प्रशिक्षक र व्यक्तिगत प्रशिक्षक हुन्। पछिल्लो १० बर्षमा उनले न्यूयोर्क, लस एन्जलस र मियामीका धेरै ग्राहकहरूलाई उत्तम टोन आकार प्राप्त गर्न सहयोग गरिरहेकी छिन्।

जेसिका स्मिथ संयुक्त राज्य अमेरिका मा धेरै लोकप्रिय छ। उनलाई भर्खर अमेरिकाको सबैभन्दा लोकप्रिय महिला प्रशिक्षकहरूको रूपमा नाम दिइयो र अन्तमा शीर्ष १० सर्वश्रेष्ठ ईन्टरनेट सेलिब्रेटीहरूमा। नियमित यो घर workouts को साथ डीवीडी उत्पादन र YouTube मा JessicaSmithTV च्यानल को लेखक हो। जेसिकासँग संयुक्त राज्यको सबैभन्दा प्रतिष्ठित फिटनेस एकेडेमीहरूको प्रमाणपत्र छ, नेशनल एकेडेमी स्पोर्ट्स मेडिसिन र अमेरिकन एसोसिएसन एरोबिक्स एन्ड फिटनेस सहित।

मुख्य सिद्धान्त जेसिका स्मिथ: “स्वास्थ्य रमाईलो हुनुपर्छ"(फिटनेस रमाईलो गरियो)। उनको भिडियो तपाईंलाई सहजै आश्चर्य चकित हुनेछत्यो प्रशिक्षण एक अतिरिक्त आकर्षण दिनुहोस्। भिडियोमा जेसिकासँगै, उनको फ्रेन्च बुलडग पीनट (बदाम) चम्किरहेछ, जुन तपाईंले तालिमलाई धेरै गम्भीरताका साथ लिनुहुन्न भन्ने कुरा सम्झना गराउँछ जस्तो देखिन्छ। उनी जानाजानी भिडियो बनाउने कोसिस गर्दिनन् जहाँ "सबै महान देखिन्छन् र कोही पसिन्छ"। एक अनुकूल शैली मा कसरत जेसिका एक दर्शक प्राप्त गर्न मदत गर्‍यो।

हो, उनको भिडियोहरू व्यावसायिकता र रमणीय बाह्य होइन, तर आकर्षक जेसिकाले सबैलाई जित्न सक्षम हुनेछन्। आरामदायक र न्यानो वातावरण र प्रशिक्षण को अनुकूल तरीका - यो सबै युवा कोच गर्न मद्दत गर्दछ लाखौं प्रशंसकहरू संसार भर।

जेसिका स्मिथ लगातार छ मियामी मा बस्ने उनको श्रीमान गिलर्मो गोमेजसँग। उनले आइकिडोमा ब्ल्याक बेल्ट चौथो डिग्री ओगटेका छन्, र मार्शल आर्टका तत्वहरूमा खिचेका केही भिडियोहरूमा पनि भाग लिएका थिए। फिटनेस बाहेक जेसिका स्मिथ आफैलाई चकलेट, पल्पी र स्नीकर्सको विशाल फ्यान मान्छिन्।

यूट्यूब च्यानल JessicaSmithTV

यस समयमा जेसिकास्मिथ टिभी च्यानलमा पहिले नै 300००,००० भन्दा बढी सदस्यहरू र million० लाख भन्दा बढी भिडियो हेराइहरू छन्। अब लगभग उपलब्ध छ Divers विविध workouts। जेसिका स्मिथ ती प्रशिक्षकहरू मध्ये एक हुन् जुन विभिन्न फिटनेस क्षेत्रमा प्रमाणित हुन्छन्। उनको च्यानलमा छन् कार्डियो र शक्ति प्रशिक्षण, किकबक्सि,, HIIT, ब्याले कसरत, Pilates, योग, हिंडाई, स्ट्रेचिंग, गर्भवतीको लागि कक्षा, पोष्ट गर्भावस्था र ध्यान पनि.

तर सबैभन्दा मनपर्ने किसिमको लोडि J जेसिका स्मिथ हिड्दै छ। उनले धेरै भिडियोट्रोनिक र डिभिडि कार्यक्रमहरू रिलीज गरिन्, निर्मित सामान्य पैदल यात्रामा। यी वर्गहरू शुरुवातीहरूका लागि उत्कृष्ट छन्, धेरै बढी तौलका मानिसका लागि र अधिक गम्भीर भार contraindated भएका व्यक्तिहरूको लागि।

उनीसँग पनि प्रोग्रामको छ गहन प्रकृति, जो HIIT कार्यक्रम सहित उन्नत विद्यार्थीको लागि मात्र उपयुक्त छन्। जेसिकाले भिडियोलाई कुनै थप उपकरणको रूपमा प्रस्ताव गर्दैन, र डम्बेलहरू, लोचदार ब्यान्ड, व्यायाम बल, एक्सप्यान्डर, तौलको प्रयोगको साथ।

च्यानल जेसिकास्मिथ टिभी इच्छित कोटीहरूमा प्लेलिस्टहरू उत्पन्न गरियो। साथै उनको आधिकारिक वेबसाइटमा भिडियो पाठहरूको एक विभाजन छ जुन भिडियोहरूको लागि खोजी गर्दा उपयोगी हुन्छ:

Abs
बार्रे
शुरुवात
कार्डियो
बल प्रशिक्षण
हिड्ने
माथिल्लो शरीर
तल्लो शरीर
पछाडि र घुँडा मैत्री workouts
कम प्रभाव
पाइलेट्स र योग
कुनै उपकरण छैन
स्ट्रेचिंग राउत्नेस

नियमित रूपमा जेसिका स्मिथ एक हप्ता / महिनाको लागि फिटनेस प्रोग्राम हो, ताकि तपाईं हुन सक्नुहुन्छ फिटनेस प्रशिक्षण योजना तयार। उदाहरण को लागी (लिंकहरू नयाँ विन्डोमा खुल्नेछ):

SOS हप्ता: १ हप्ता शक्ति, धीरज २ हप्ता, week हप्ता पावर, week हप्ता समारोह
प्लग र साप्ताहिक प्ले गर्नुहोस्।
यो तपाईंको प्रेम ह्याण्डल हप्ता हराउँछ।
FITIN15 वजन घटाउने चुनौती।
Day० दिने गर्मी आकार अप चुनौती।

साथै यसको सदस्यहरूको लागि जेसिका स्मिथ नियमित रूपमा नयाँ भिडियो योजनाहरू उनको भिडियोमा पठाउँदछ। उनीसँग एक कसरत छ प्रत्येक प्रकारको फिगरका लागि: तपाईंको शारीरिक प्रकारको लागि ट्रेन। उनीहरूले तपाईलाई समस्या क्षेत्रहरूमा काम गर्न मद्दत गर्दछ र तिनीहरूको आकार सुधार गर्न।

च्यानलमा शीर्ष popular लोकप्रिय भिडियोहरू, जेसिका स्मिथ टिभी

हामी च्यानल, जेसिका स्मिथ टिभीमा popular लोकप्रिय भिडियो प्रस्ताव गर्दछौं।