भर्खरै स starting्लग्न हुन शुरू गर्दै छ र शुरुवात गर्नेहरूको लागि सरल प्रणाली खोज्दै हुनुहुन्छ? हामी तपाईंलाई प्रयास गर्न प्रस्ताव गर्दछौं कार्यक्रम YOUv2, जुन निस्सन्देह, यो गर्मी को एक प्रमुख उपन्यास बन्यो! शुरुवातकर्ताहरूको लागि लिआन्ड्रो कारभाल्होको साथ इन्सेन्डियरीको कम प्रभाव कसरतले बोसो जलाउन, भोल्युम कम गर्न र कक्षाको एक महिनाको लागि शरीर कडा बनाउन मद्दत गर्दछ।
कार्यक्रम YOUv2 को सामान्य विवरण
प्रसिद्ध फिटनेस ट्रेनर, लियान्ड्रो कारभाल्हो (ब्राजिल बट लिफ्ट workouts को निर्माता, र ब्राजिल बट लिफ्ट कार्निभेल) फिर्ता बोलाइएको नयाँ प्रोग्रामको साथ आयो Youv2 (तपाई - संस्करण २)। आफ्नै नयाँ संस्करण प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ? त्यसोभए लियान्ड्रोसँग काम गर्न सुरु गर्नुहोस्! यो हो अति सरल, आकर्षक र धेरै प्रभावी कसरत, शुरुआतीहरूको लागि उत्तम। वास्तवमा तपाईले गर्नुपर्ने भनेको केवल minutes० मिनेटको लागि सार्नु हो। लियान्ड्रोलाई कक्षा कसरी बनाउने भनेर थाहा छ ताकी सबैलाई सुरुदेखि अन्तसम्म पुग्न सक्छ।
लियान्ड्रो र उसको टोलीले क्यालोरी बर्न र शरीर सुधारको साथ साधारण व्यायाम, नाच विश्व प्रसिद्ध हिट अन्तर्गत। टीम बीचमा तपाईंको लागि संगीत छनौट गरिएको छ जुन तपाईंलाई वास्तवमै सार्न मद्दत पुर्याउँछ! जटिल मा छ को कम प्रभाव workouts को शामिल गरीन्छन् जो विशेष गरी तिनीहरुको लागी डिजाइन गरीएको छ:
- फिटनेस गर्न मात्र शुरू गर्दै;
- लामो विश्राम पछि प्रशिक्षणमा फर्किए;
- एक ठूलो अतिरिक्त वजन वा अन्य स्वास्थ्य प्रतिबन्ध छ।
सम्पूर्ण कार्यक्रम weeks हप्ता सम्म रहन्छ, तपाईंले हप्तामा minutes० मिनेट times पटक गर्नुहुनेछ। यस जटिल समावेश छ Card कार्डियो workouts, र मांसपेशी टोन को लागि कार्यात्मक प्रशिक्षण को 4 सत्रहरु। कक्षाहरू तनाव र धेरै किफायती छन्! Leandro Carvalho बाट साधारण चरण-देखि-चरण प्रोग्रामले तपाईंलाई नियमित workouts मा अनुकूलित गर्न र आधारभूत अभ्यास सिक्न मद्दत गर्दछ।
कार्यक्रम YOUv2
जटिल मा Y० मिनेट को लागी Y YOUv6 को कम प्रभाव workouts समावेश गर्दछ।
- आफ्नो शरीर सार्नुहोस्: पहिलो हप्ताको लागि कार्डियो व्यायाम जुन तपाइँ कार्यक्रममा संलग्न हुन थाल्नुहुन्छ।
- यसलाई काम गर्नुहोस्, हल्लाउनुहोस्: दोस्रो हप्ताको लागि कार्डियो कसरत, कक्षाकोठाको विस्तारको रूपमा उत्तम।
- रक इट आउट: तेस्रो हप्ताको लागि कार्डियो कसरत, तपाईंले यसलाई भिडियोको साथ जोड्नुहुनेछ Sculpt झिल्ली.
- झुग्डी Sculpt: कसरतमा कार्डियो व्यायाम र मांसपेशीहरू टोन गर्न व्यायामहरू (लन्जेज, स्क्वाट्स, हतियारहरूको लागि व्यायाम) समावेश छन्।
- पसिना सेन्सेशन: चौथो हप्ताको लागि कार्डियो कसरत, तपाईंले यसलाई भिडियोको साथ जोड्नुहुनेछ विश्वास गर्नुहोस्, प्राप्त र टोन गर्नुहोस्.
- विश्वास गर्नुहोस्, प्राप्त र टोन गर्नुहोस्: प्रशिक्षण पूर्ण रूपमा भुईंमा छ र समस्या क्षेत्र पेट, हतियार र खुट्टाहरूको लागि टोनिंग व्यायाम समावेश गर्दछ।
फाइदा YOUv2:
- कार्यक्रम YOUv2 शुरुआतीहरूको लागि उत्तम छ।
- कसरतले वसालाई जलाउन कार्डियो लोड जोड्दछ र मांसपेशिको टोनमा व्यायाम गर्दछ।
- जटिलमा वर्गहरूको क्यालेन्डर क्यालेन्डर, १ महिनाको लागि डिजाइन गरिएको छ।
- तपाईलाई बढि सूची चाहिदैन!
- तपाईं प्रख्यात विश्व हिट अन्तर्गत प्रशिक्षित हुनेछ।
- कसरतको कम प्रभाव, संयुक्त समस्या भएका मानिसहरूलाई उपयुक्त।
- कक्षा 30० मिनेट मात्र टिक्दछ।
हाम्रो ग्राहकहरुबाट सुझाव:
थाहा छैन घरमा कहाँ ट्रेन गर्ने? एक व्यापक कार्यक्रम Leandro Carvalho प्रयास गर्नुहोस्, जो शुरुआतीहरूको लागि उपयुक्त छ। YOUv2 - यो को कम प्रभाव, प्रभावी कसरत, धन्यवाद जुन तपाईं वजन घटाउन र समस्या क्षेत्रबाट छुटकारा पाउन सक्षम हुनुहुनेछ।
साइटबाट प्रयोग गरिएको प्रोग्राम जानकारी: https://www.beachbodyondemand.com/