सामग्रीहरू
राम्रो सम्बन्ध जीवनमा आनन्दको मुख्य स्रोत हो। हामी 15 गोप्य कुराहरू प्रकट गर्दछौं जसले पार्टनर, साथीहरू, बच्चाहरू, सहकर्मीहरू र तपाईंसँग सम्बन्ध बलियो बनाउन मद्दत गर्नेछ।
समय-समयमा, सबैभन्दा बलियो र सबैभन्दा समानुभूतिपूर्ण सम्बन्धहरू पनि असफल हुन्छन्। यदि हामीले एक दिनमा 60 सेकेन्ड प्रियजनहरूसँगको सम्बन्धमा समर्पित गर्यौं भने हामी यसबाट बच्न सक्छौं।
साझेदारहरूसँग सम्बन्ध सुदृढ गर्दै
1. आफ्नो प्रियजनलाई ६० सेकेन्डसम्म अँगालो हाल्नुहोस्
स्पर्शले अक्सिटोसिन र डोपामाइन हर्मोनको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्छ, जो संलग्नता र आनन्दको लागि जिम्मेवार छन्। न्यानो र नरम डुभेटमा बेरिएको जस्तो न्यानोपन र आनन्दको अनुभूति दिनभरि तपाईंसँग हुनेछ।
2. तपाईलाई उहाँको बारेमा के मनपर्छ वा तपाई सँगै हुनुहुन्थ्यो भन्ने सन्देश पठाउनुहोस्
उसलाई जीवनको उज्यालो पलहरू सँगै सम्झाउनुहोस्, र तपाईंले उसलाई र आफैलाई सकारात्मक ऊर्जाको साथ चार्ज गर्नुहुनेछ।
3. उसलाई कस्तो प्रकारको पेय, खाजा वा मिठाई मनपर्छ सम्झनुहोस्।
यसलाई किन्न पसलमा जानुहोस्। यस प्रकारका साना टोकनहरू सम्बन्धको लागि महत्त्वपूर्ण छन्। मानिसहरू यसलाई मन पराउँछन् जब तिनीहरूको हेरचाह गरिन्छ र तिनीहरूको स्वाद र प्राथमिकताहरू सम्झिन्छन्।
हामी साथीहरूलाई ध्यान दिन्छौं
4. एक साथीलाई साधारण छोटो सन्देश पठाउनुहोस्
तपाईं लेख्न सक्नुहुन्छ: "आज मैले रेडियोमा तपाईंको मनपर्ने गीत सुने र महसुस गरें कि म तपाईंलाई कति हेर्न चाहन्छु। म तिमीलाई सम्झन्छु र तिमीलाई चाँडै भेट्ने आशा गर्छु।"
5. कुनै कारण बिना आफ्नो साथी फूल पठाउनुहोस्।
गुलदस्तामा एउटा कार्ड संलग्न गर्नुहोस्, जसले तपाईलाई कति अर्थ राख्छ भनी बताउनेछ।
6. एक साथीलाई भ्वाइस मेल छोड्नुहोस्
तपाईं कहाँ गाउनुहुन्छ वा उहाँको बारेमा कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने बारे कुरा गर्नुहोस्। उसले सुनेर मुस्कुराउनेछ।
हामी बालबालिकाको हेरचाह गर्छौं
7. आफ्नो छोरा वा छोरीको लन्चबक्समा हास्यास्पद इमोजी सहितको नोट राख्नुहोस्
बच्चाहरूले तपाईंको माया र सुरक्षा महसुस गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
8. एक हास्यास्पद तस्वीर को रूप मा परिचित खाना बाहिर राख्नुहोस्
इमोटिकन्स र हृदयले पनि मुस्कान ल्याउँछ।
9. बेलुकाको खानामा, आफ्नो बच्चाको प्रशंसा गर्नुहोस्, उसको चरित्रको कुन विशेषताहरू तपाईंले प्रशंसा गर्नुहुन्छ भनी बताउनुहोस्
आमाबाबुबाट प्रशंसा प्राप्त भएपछि, बच्चा राम्रो मूडमा ओछ्यानमा जान्छ। यस्ता क्षणहरू पारिवारिक सम्बन्धलाई बलियो बनाउनको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छन् र लामो समयसम्म सम्झना गरिन्छ।
सहकर्मीहरूसँग सम्बन्ध बनाउन
10. आफ्नो टोलीको लागि एक उपचार किन्नुहोस्
यो केहि सरल र सस्तो हुन सक्छ: कुकीज, डोनट्स वा चकलेट। संयुक्त चिया पार्टीहरूले टोलीमा राम्रो सम्बन्ध बनाउन योगदान गर्दछ।
11. तपाईंलाई मद्दत गर्ने सहकर्मीलाई धन्यवाद सन्देश पठाउनुहोस्
विषय रेखामा "धन्यवाद" लेख्नुहोस्। सम्बोधनकर्ताले यस्तो पत्र अवश्य पढ्नेछ।
12. आफ्नो मालिकलाई ईमानदारीपूर्वक धन्यवाद
मालिकहरू विरलै प्रशंसा गरिन्छ, र तिनीहरू मूल्यवान, सम्मान वा माया गरिन्छ भनेर जान्न खुसी हुन्छन्।
आफ्नो बारेमा नबिर्सनुहोस्
13. तपाईलाई खुशी पार्ने सात चीजहरूको सूची बनाउनुहोस्।
एक हप्ताको लागि हरेक दिन सूचीबाट एउटा वस्तु गर्न प्रयास गर्नुहोस्।
14. तपाईं पछि क्याफेमा प्रवेश गर्ने व्यक्तिलाई एक कप कफीको लागि तिर्नुहोस्
लिनु भन्दा दिनु राम्रो हो। यो इशाराले एक अपरिचित मुस्कान बनाउनेछ, उसको मुस्कानले तपाईंको हृदयलाई न्यानो पार्नेछ, र तपाईंको दिन पक्कै राम्रो हुनेछ।
15. कागजको सानो टुक्रामा तपाईंका पाँच सकारात्मक गुणहरू लेख्नुहोस्।
आफ्नो वालेट मा राख्नुहोस्। तपाईंले प्रत्येक पटक भुक्तानी गर्दा, पानामा लेखिएको कुरा पुन: पढ्नुहोस्। यसले आत्म-सम्मान बढाउँछ र मूड सुधार गर्दछ।
लेखकको बारेमा: बेला गान्धी स्मार्ट डेटिङ एकेडेमीकी कोच र संस्थापक हुन्।