यो यहाँ छ गर्भावस्था को 28 औं हप्ता। 30 हप्तामा बच्चाको वजन (एमेनोरियाको हप्ता) 1,150 केजी छ र उनको उचाई 35 सेमी छ। ऊ कम चाँडो बढ्छ, तर यो तेस्रो त्रैमासिकमा उसको तौल बढ्छ।

उहाँ अझै पनि धेरै सक्रिय हुनुहुन्छ: उसले रिब्स वा मूत्राशयमा लात वा लात हान्छ, जुन आमाको लागि सधैं सुखद हुँदैन। त्यसैले, यसबाट गर्भावस्थाको सातौं महिना करङ मुनि दुखाइ देखा पर्न सक्छ। भविष्यको आमाले कहिलेकाहीँ आफ्नो पेटमा चलिरहेको टक्कर देख्न सक्छ: सानो खुट्टा वा सानो हात। यद्यपि, बच्चासँग सार्नको लागि कम र कम ठाउँ छ, यद्यपि यसको आकार 30 SA मा अघिल्लो त्रैमासिक भन्दा कम महत्त्वपूर्ण परिवर्तन।

उसको संवेदना पूर्ण जोशमा छ। अहिले उनको आँखा धेरैजसो खुलेको छ । ऊ छाया र प्रकाशको परिवर्तनप्रति संवेदनशील छ, र उसको मस्तिष्क र रेटिनाको कार्यहरू परिष्कृत भएपछि, ऊ छाया र आकारहरू छुट्याउन सक्षम हुन्छ। यसरी उसले आफ्नो वरपरको संसार पत्ता लगाउन बाहिर निस्कन्छ: उसको हात, खुट्टा, प्लेसेन्टाको भल्ट। यसैबाट हो गर्भावस्था को सातौं हप्ता उसको स्पर्शको भावनाले यो दृश्य खोजको साथ दिन्छ।

उनको स्वाद र गन्धको इन्द्रियहरू पनि एमनियोटिक तरल पदार्थको अवशोषण मार्फत परिष्कृत हुन्छन्। थप रूपमा, प्लेसेन्टाको पारगम्यता अवधिको साथ बढ्छ, घ्राण र स्वाद प्यालेटहरू बढ्दै जान्छ। ३२ हप्ताको भ्रूण। अध्ययनले देखाएको छ कि बच्चाको स्वादको अनुभव गर्भाशय (१) मा सुरु हुन्छ।

उनको श्वासप्रश्वासको गति नियमित हुन्छ । तिनीहरूले उसलाई एम्नियोटिक तरल पदार्थ सास फेर्न अनुमति दिन्छ जसले फोक्सोको परिपक्वतामा योगदान गर्दछ। एकै समयमा, सर्फ्याक्टेन्टको स्राव, यो पदार्थ जसले फुफ्फुसीय एल्भिओलीलाई रेखा बनाउँछ, जन्ममा तिनीहरूको पछि हट्नबाट रोक्नको लागि, जारी रहन्छ। एम्नियोटिक फ्लुइडमा पत्ता लगाउन सकिने, यसले चिकित्सकहरूलाई समयपूर्व डिलीवरीको खतराको अवस्थामा बच्चाको फोक्सोको परिपक्वताको मूल्याङ्कन गर्न अनुमति दिन्छ।

मस्तिष्क स्तर मा, माइलिनेशन को प्रक्रिया जारी छ।

6 महिना गर्भवतीमापनले गर्भवती महिलाको लागि औसतमा 8 देखि 9 केजी बढी देखाउँछ। 

पाचन समस्याहरू (कब्जियत, एसिड रिफ्लक्स), शिरामा (खुट्टा भारी महसुस हुनु, भेरिकोज नसहरू, बवासीर), बारम्बार पिसाब फेर्न आग्रहहरू देखा पर्न सक्छन् र वरपरका अंगहरूमा पाठेघरको कम्प्रेशनको साथ वजन बढ्न सक्छ।

रगतको मात्रामा भएको वृद्धिको प्रभाव अन्तर्गत, मुटुको धड्कन छिटो हुन्छ (१० देखि १५ धड्कन/मिनेट), सास फेर्न गाह्रो हुन्छ र रक्तचाप, हाइपोग्लाइसेमियामा कमीको कारण आमालाई सानो असुविधा हुन सक्छ। वा केवल थकान।

Au दोस्रो क्वाटरपेटको छेउमा र नाभिको वरिपरि स्ट्रेच मार्कहरू देखा पर्न सक्छन्। तिनीहरू गर्भावस्था हर्मोनको प्रभाव अन्तर्गत कोलाजेन र इलास्टिन फाइबरको कमजोरीसँग जोडिएको छालाको मेकानिकल विस्तारको परिणाम हो। दैनिक हाइड्रेशन र मध्यम तौल बढ्ने बावजुद केही छालाका प्रकारहरू अरूहरू भन्दा बढी यसको प्रवण हुन्छन्।

यो छ Amenorrhea को 30 औं हप्ताया त गर्भावस्था को 28 औं हप्ता र पेटको तल्लो भागमा भारीपनको अनुभूतिसहित पेट दुख्नु, ढाडको तल्लो भागको दुखाइ, कम्मर र नितम्बको दुखाइ सामान्य हो। त्यसैले, तल्लो पेटमा दुखाई आमाले महसुस गर्न सक्छ। "गर्भावस्थामा श्रोणि दुखाइ सिन्ड्रोम" शब्द अन्तर्गत समूहबद्ध, तिनीहरू गर्भवती महिलाहरूमा 45% (2) को व्याप्तताको साथ दुखाइको प्रमुख कारण हुन्। विभिन्न कारकहरूले यस सिन्ड्रोमको उपस्थितिलाई समर्थन गर्छन्:

• गर्भावस्थाको हर्मोनल गर्भाधान: एस्ट्रोजेन र रिलेक्सिनले लिगामेन्टलाई आराम दिन्छ र त्यसैले जोर्नीहरूमा असामान्य माइक्रोमोबिलिटी हुन्छ;
• मेकानिकल बाधाहरू: बढेको पेट र तौल बढ्नाले लुम्बर लोर्डोसिस (ढाडको प्राकृतिक आर्क) बढ्छ र कम ढाड दुख्ने र sacroiliac जोर्नीहरूमा दुखाइ निम्त्याउँछ;
• मेटाबोलिक कारकहरू: म्याग्नेशियमको कमीले लुम्बोपेल्भिक दुखाइलाई बढावा दिन्छ (3)।

जसरी आइरन वा फोलिक एसिड, आमा हुने बच्चाले खनिजको कमीबाट बच्न सक्छ। छ महिनाको गर्भवती, उसलाई पर्याप्त म्याग्नेसियम प्राप्त गर्न आवश्यक छ। यो खनिज सामान्यतया शरीरको लागि आवश्यक छ र गर्भावस्था (350 र 400 mg / दिन बीच) को समयमा वृद्धि आवश्यक छ। थप रूपमा, केही गर्भवती महिलाहरूले वाकवाकीको अनुभव गर्छन् जसको परिणामस्वरूप वान्ता हुन्छ, जसले उनको शरीरमा खनिजहरूको असंतुलन निम्त्याउन सक्छ। म्याग्नेसियम विशेष रूपमा खनिजहरूले समृद्ध खाना वा पानीद्वारा प्रदान गरिन्छ। बच्चाले आफ्नो आमाको स्रोतलाई आकर्षित गर्दा, पर्याप्त मात्रामा म्याग्नेसियम प्रदान गर्न आवश्यक छ। 28 हप्ता मा भ्रूण उसको मांसपेशिहरु र उनको स्नायु प्रणाली को विकास को लागी यो आवश्यक छ। भावी आमाको लागि, सही म्याग्नेशियम सेवनले उनलाई क्र्याम्प, कब्जियत र बवासीर, टाउको दुखाइ वा खराब तनावबाट बचाउनेछ। 

म्याग्नेसियम हरियो तरकारी (हरियो बीन्स, पालक), सम्पूर्ण अन्न, गाढा चकलेट वा नट (बदाम, हेजलनट) मा पाइन्छ। गर्भवती महिलाको लागि म्याग्नेसियम सप्लिमेन्टेशन उनको डाक्टर द्वारा निर्धारित गर्न सकिन्छ, यदि उनी क्र्याम्प्स वा म्याग्नेसियमको कमीसँग सम्बन्धित अन्य लक्षणहरूबाट पीडित छन्।

• गर्भावस्थाको 7 औं महिनाको भ्रमण पास गर्नुहोस्। स्त्री रोग विशेषज्ञले सामान्य जाँचहरू गर्नेछन्: रक्तचाप मापन, तौल, पाठेघरको उचाइ मापन, योनि जाँच;
• बच्चाको कोठा तयार गर्न जारी राख्नुहोस्।

यो तेस्रो क्वाटरमा सामान्यतया थकानको फिर्ती द्वारा चिन्हित छ। त्यसैले यो हेरचाह गर्न महत्त्वपूर्ण छ र आफैलाई आराम गर्न समय दिनुहोस्।

म्याग्नेसियम युक्त सन्तुलित आहार, सीमित तौल वृद्धि, गर्भावस्था अघि र गर्भावस्थामा नियमित शारीरिक गतिविधि (उदाहरणका लागि एक्वाटिक जिम) पेल्भिक पेन सिन्ड्रोम गर्भावस्थालाई रोक्न सिफारिस गरिन्छ। गर्भावस्था बेल्टले लिगामेन्टको हाइपरलेक्सिटीलाई जितेर र मुद्रा सुधार गरेर (आमा हुने आमालाई धेरै आर्किङ हुनबाट रोक्न) केही आराम प्रदान गर्न सक्छ। ओस्टियोपैथी वा एक्यूपंक्चर बारे पनि सोच्नुहोस्।