जवान आमाको लागि कसरत

गर्भावस्था पछि, तपाईंको पेट फ्ल्याबी हुन्छ वा सानो बोया राख्छ। विशेष गरी सुन्दर दिनहरु संग, तपाईं एक सपाट पेट पाउन चाहनुहुन्छ। Dr. Bernadette de Gasquet को अभ्यासहरू पछ्याउनुहोस् र तपाईंले छिट्टै ठोस एब्स पाउनुहुनेछ।