कसरी एक पकवान "जौ दलिया तयार गर्न को लागी"
साँझमा जौको दाना भिजाउनुहोस्, बिहान कुल्ला गर्नुहोस् र उबलते पानी १ घण्टा दलिया, ५ घन्टा पानी, ५० मिलीलीटर दूध, मक्खन, चिनी, नुन जोड्नुहोस्। 1 मिनेट को लागी निविदा सम्म पकाउनुहोस्।
रेसिपी सामग्री “जौ दलिया"
- जौ १०० ग्राम गर्मा गर्दछ
- मक्खन १० ग्राम
- दूध m० मिलि
- चिनी २० ग्राम
डिशको पोषण मूल्य "जौ दलिया" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 273.2 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 2सामग्री र रेसिपीको क्यालोरिक सामग्री "जौ दलिया»
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | cal, kcal |
| जौ कोठा | 100 g | 100 | 10 | 1.3 | 71.7 | 324 |
| मक्खन | 10 GR | 10 | 0.05 | 8.25 | 0.08 | 74.8 |
| दूध | 50 एमएल | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
| धुलाइएको चिनी | 5 GR | 5 | 0 | 0 | 4.99 | 19.9 |
| कुल | 165 | 11.7 | 11.4 | 79.2 | 450.7 | |
| 1 सेवा गर्दै | 83 | 5.8 | 5.7 | 39.6 | 225.4 | |
| 100 ग्राम | 100 | 7.1 | 6.9 | 48 | 273.2 |