समुद्रमा पौडी खेल्नुको फाइदा

समुद्रको पानीमा पौडी खेल्दा मूड, साथै समग्र स्वास्थ्य सुधार हुन्छ। मानव शरीरमा समुद्रको निको पार्ने प्रभावहरू वर्णन गर्न हिप्पोक्रेट्सले पहिलो पटक "थ्यालासोथेरापी" शब्द प्रयोग गरे। पुरातन ग्रीकहरूले पोखरीहरू र तातो समुद्री पानीको नुहाउने ठाउँमा पानी छर्केर स्वास्थ्य र सौन्दर्यमा खनिज-समृद्ध समुद्री पानीको प्रभावको प्रशंसा गर्थे। प्रतिरक्षा समुद्रको पानीमा अत्यावश्यक तत्वहरू, भिटामिनहरू, खनिज लवणहरू, ट्रेस तत्वहरू, एमिनो एसिडहरू र जीवित सूक्ष्मजीवहरू हुन्छन्, जसले शरीरमा एन्टिबायोटिक र एन्टिब्याक्टेरियल प्रभाव पार्छ र रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ। समुद्रको पानी मानव रक्त प्लाज्मा जस्तै छ, पौडी खेल्दा शरीर द्वारा सजिलै अवशोषित। समुद्रको पानीमा नुहाउँदा छालाको छिद्रहरू खुल्छ, जसले समुद्री खनिजहरूलाई अवशोषित गर्न र शरीरबाट रोग उत्पन्न गर्ने विषाक्त पदार्थहरू निस्कन अनुमति दिन्छ। सर्कल समुद्रमा पौडी खेल्नुको एक मुख्य फाइदा भनेको रक्तसञ्चार सुधार गर्नु हो। तातो समुद्रको पानीमा नुहाउँदा रक्त परिसंचरणमा लाभदायक प्रभाव छ, तनाव पछि शरीरलाई पुनर्स्थापित गर्दै, आवश्यक खनिजहरूको साथ आपूर्ति गर्दछ। छाला समुद्रको पानीमा रहेको म्याग्नेसियमले छालालाई हाइड्रेट गर्छ र यसको रूप सुधार्छ। नुन पानीले छालाको रातोपन र रुखोपन जस्ता सूजन भएको छालाका लक्षणहरूलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्छ। सामान्य कल्याण समुद्रमा पौडी खेल्दा अस्थमा, गठिया, ब्रोन्काइटिस र भडकाऊ रोगहरू विरुद्धको लडाईमा शरीरको स्रोतहरू सक्रिय हुन्छ। म्याग्नेसियम युक्त समुद्री पानीले मांसपेशीहरूलाई आराम दिन्छ, तनाव कम गर्छ, आरामदायी निद्रालाई बढावा दिन्छ।