तपाईंको आत्मा र शरीरलाई राज्यमा दिनुहोस् सन्तुलन र आनंदको हिमालय (हेमालय) बाट योग कार्यक्रमको साथ। दोष योग प्रकृति संग मिल्दोजुल्दो अभ्यास हो। भारतीय कोचबाट कम्प्लेक्स रूसी भाषामा अनुवाद गरिएको छ, ताकि तपाईं प्रक्रिया र कक्षाको विशेषताहरूको पूर्ण समझका साथ काम गर्न सक्नुहुनेछ।
डोशा योग एक अनौंठो कार्यक्रम हो जुन योग र आयुर्वेदको टेक्निकहरू संयोजन गर्दछ। आयुर्वेद हो प्रकृति संग मेल खाने को कला, जसको 5,000००० बर्ष भन्दा बढीको ईतिहास छ। आयुर्वेदमा त्यहाँ तीन आधारभूत आधारभूत जीवन शक्ति (दोषहरू) हुन्छन् जसले शरीरका सबै कार्यहरू नियन्त्रण गर्दछन्: वात, पित्त र कप।
एक व्यक्ति स्वस्थ छ जब दोशा संतुलित राज्यमा हुन्छ। आयुर्वेदको सिद्धान्त अनुसार प्रबल डोशामा निर्भर गर्दै, प्रत्येक व्यक्तिको आफ्नै शारीरिक र व्यक्तिगत विशेषता हुन्छ। निर्धारण गर्नु तपाईंको शरीरको प्रकार (तपाईंको डोशा) तपाईं एक अन्तर्क्रियात्मक परीक्षण पास गर्न सक्नुहुन्छ।
आयुर्वेद हामीलाई सिकाउँछ कि प्रकृति मा सबै पाँच तत्वहरू समावेश गर्दछ: ठाउँ, हावा, आगो, पृथ्वी र पानी। यी वस्तुहरू मध्ये तीन डोशा गठन:
- Vata (ठाउँ र हवा)
- पिट्टा (आगो र पानी)
- काफा (पानी र पृथ्वी)
हिमालयले आयुर्वेदका सिद्धान्तहरूलाई योगमा लागू गर्यो र “दोशा योग” को सेट विकसित गर्यो। यो नयाँ फारम सिर्जना गर्नका लागि डिजाइन गरिएको हो दिमाग र शरीरको बीचमा सन्तुलन, रचनात्मक शक्तिको प्रयोगको माध्यमबाट आन्तरिक उर्जालाई मेलमिलाप गर्ने र तनाव हटाउने आधुनिक संसारमा मानिसको लगातार साथी हो।
कार्यक्रम "डोशा योग" मा कुनै पनि स्तरमा योग चिकित्सकहरूको लागि डिजाइन गरिएको तीन अद्वितीय जटिल समावेश गर्दछ:
- Vata Dosha योग एक तापक्रम र शान्त प्रभाव छ, हामीलाई अधिक स्थिर र केंद्रित महसुस गर्न दिन्छ।
- पिट्ठा डोशा योग एक चिसो र शान्त प्रभाव छ, हामीलाई दिमाग र ध्यान को स्पष्टता दिन्छ।
- काफा दोष योग सक्रिय र टोनिंग प्रभाव छ, हामीलाई शक्ति र सहनशीलता दिन्छ, हामीलाई सार्न बाध्य पार्छ।
तपाईं जटिलमा काम गर्न सक्नुहुनेछ, जुन तपाईंको विशिष्ट डोशेका लागि उपयुक्त छ, र यसको विवेकमा अर्को भिडियो चयन गर्न सक्नुहुन्छ। कार्यक्रम रूसी भाषामा अनुवाद गरिएको छ, जसले कक्षा को ठूलो सुविधा। Vata Dosha योग सबैभन्दा शान्तिमय जटिल हो, जबकि काफा दोष योगयसको विपरित, सबैभन्दा गतिशील विकल्प। औसत दरमा भिडियोलाई श्रेय दिन सकिन्छ पिट्ठा डोशा योग। सबै भिडियोहरू २० मिनेटको लागि हुन्छ।
कक्षाको बिभाजन र आयुर्वेदाको साथ योगको जडानले भ्रमित नहुनुहोस्। हिमालयले प्राय: परम्परागत आसनहरू प्रयोग गर्दछ, जुन प्रायः अन्य योग भिडियोमा फेला पर्दछ। तसर्थ, यो सम्भव छ कि भारतीय धारहरूको विवरण लिनु हुँदैन, विशेष गरी यदि यी सिद्धान्तहरू धेरै नजिक छैनन्।
हुमाला परम्परागत पूर्वी मानहरूमा हुर्केका थिए, र उनले आफ्नो जीवन योगको अध्ययनमा समर्पित गरे। कसलाई मन पर्दैन कि उनी योगको आधारभूत कुराहरू सिकाउन सक्षम हुनेछ, जतिसक्दो स्रोतको नजिक। डोशा योग एक उदाहरण हो सन्तुलित र प्रभावकारी को शरीर र आत्माको सद्भाव प्राप्त गर्न प्रणाली।
यो पनि हेर्नुहोस्: कोचहरूको योग समूहबाट छ वटा कार्यक्रम अष्टांग-भिनासा-योग।