Feijoa ब्राजिल मा जर्मन वनस्पतिशास्त्री Friedrich Zell द्वारा १1815१५ मा खोजिएको थियो, र years५ बर्ष पछि, उनीहरुलाई यूरोप लाई ल्याईयो। पहिलो वृक्षारोपण को उपस्थिति जर्जिया र अजरबैजान मा भएको थियो, १ 75 १४ मा डेटि।
फल लुगदी खट्टा-मीठो छ, एक सुखद स्ट्रबेरी-अनानास स्वाद संग; अनानास अमरूद लाभदायक छ।
Reasons कारणहरू फेजाओसको आनन्द लिने
- आयोडिन। Feijoa आयोडीन को एक रेकर्ड मात्रा समावेश गर्दछ। Feijoa को एक किलो 2 देखि 4 मिलीग्राम सम्म छ, समुद्री खाना मा भन्दा बढी। यसबाहेक, feijoa मा आयोडिन पानी मा घुलनशील छ, यो सजिलै पचाउन सकिन्छ।
- भिटामिन र खनिज। हरियो फल विभिन्न भिटामिन, विशेष गरी समूह बी को धनी छ खाना मा feijoa को नियमित प्रयोग तंत्रिका र संचार प्रणाली मा सुधार गर्न मद्दत गर्दछ; यही कारण हो कि फल को आहार मा व्यापक रूप मा प्रयोग गरीन्छ। भिटामिन पीपी, पोटेशियम, फास्फोरस, तामा, क्याल्सियम feijoa फल एक वास्तविक प्राकृतिक भिटामिन जटिल बनाउँछ।
- आहार विशेषताहरू। यद्यपि अमरूदमा प्राकृतिक चिनी हुन्छ, र यसको क्यालोरी सामग्री प्रति १०० ग्राम मात्र 55 100 क्यालोरी हुन्छ।
- एन्टि-कैटेरल गुणहरू। Feijoa मा, भिटामिन सी को एक धेरै प्रतिरक्षा र समग्र शरीर टोन बढाउँछ। विज्ञान द्वारा प्रमाणित पन्ना फल को immunomodulatory प्रभाव, र लिनोलियम मा आवश्यक तेल, छिटो चिसो संग सामना गर्नेछ। केवल केहि टुक्रा एक दिन सफलतापूर्वक भिटामिन को कमी र थकान संग सम्झौता गर्न सक्नुहुन्छ।
कसरी फेइजोआ खाने
धेरै मानिसहरु एक चम्मच, कीवी फल संग feijoa खान रुचाउँछन्। तर peijo feijoas मासु भन्दा कम उपयोगी छैन, त्यसैले यो सबै भन्दा राम्रो फलफूल खान को लागी हो। यो एन्टिअक्सिडेन्ट मा धनी छ कि उमेर संग सम्बन्धित परिवर्तनहरु लाई सुस्त र क्यान्सर विरोधी गुण छ।
कसरी कसैले स्वाद बाट छुटकारा पाउन? तपाइँ चिया वा फल पेय मा थप्न को लागी बोक्रा सुक्न सक्नुहुन्छ। सूखे रूप मा, यो कीवी र टकसाल को संकेत संग, spicier बन्नेछ। यसको विपरित, धेरै स्प्रुस स्वाद को एक प्रकार छ कि ताजा छाला हो, र feijoa बाट जाम बनाउन, यसलाई हटाउन बिना।
फेइजुआबाट के पकाउने
हामीलाई सामाजिक नेटवर्कमा सामेल हुनुहोस्:
- फेसबुक
- Vkontakte
स्वादिष्ट र स्वस्थ पेय पदार्थहरू, उत्पादनहरू - स्मूदीहरू, कम्पोट्स, ककटेलहरू पाउनुहोस्। उत्कृष्ट नोटहरूले मासुको भाँडामा यो फल दिन्छ। बेकिंग मा राम्रो प्रदर्शन गर्दछ। उदाहरणको लागि, तपाईं आफैलाई हेर्नको लागि feijoa र अदुवा संग क्रम्बल पकाउन सक्नुहुन्छ। र बारीक काटिएको फिजोआ फलले सलादमा ताजापन र उत्साह थप्छ।
अनानास अमरूदको साथ Meringue
सामाग्री:
- अण्डा सेतो - PC पीसीहरू।
- चिनी पाउडर - २०० ग्राम
- चिनी - १०० g
- Feijoa रस - 200 मिलीलीटर
तयारी विधि:
- प्रोटीन सेतो फोम सम्म whisk।
- त्यसो भए, एक चम्मच चिनी, पाउडर चिनी, र रस अनानास अमरूद थप्दै, स्थिर चुचुरो सम्म तीव्र व्हिस्क।
- ओभरमा चर्मपत्र कागजमा मिरिंग्यू १ घण्टा २० मिनेटको लागि १०० डिग्री सेल्सियसको तापक्रम बेक गर्नुहोस्।
Feijoa स्वास्थ्य लाभ र हानि को बारे मा ठूलो लेख मा पढ्न को लागी अधिक: