ठ्याक्कै ३० सेकेन्डमा तपाईको जीवन परिवर्तन होला ?
भिडियो डाउनलोड गर्नुहोस्
योजना र सपनाहरूमा अल्झिन नपरोस् भनेर, तपाईंले व्यापारमा छिटो पुग्नु पर्छ। त्यहाँ अवलोकनहरू छन् - यदि तपाईंले केहि कल्पना गर्नुभयो र 48 घण्टा भित्र कार्यमा, कार्यान्वयनमा सर्नुभयो भने - तपाईंको योजनाहरू केही मूल्यवान छन्। यदि तपाईंले सोच्नुभएको छ, तर सबै कुरा बन्द गर्नुभयो र केही गर्न सुरु गर्नुभएको छैन भने, तपाईंको योजनाहरू कहिल्यै साकार हुनेछैनन्। त्यसोभए, पहिलो कदम चाल्न हतार गर्नुहोस्, कम्तिमा केही, तर ठोस व्यवसाय पूरा गर्न।
प्रत्येक पटक सानो कदम चालेर, तपाईं हजारौं माइल हिड्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईंले विकास गर्ने निर्णय गर्नुभयो भने, नयाँ जीवनको पहिलो चरण के हुन सक्छ? तपाईको जीवनको कुनै पनि सानो क्षेत्रको सबैभन्दा सानो निर्णय, तपाईले योजना बनाएको कुरा गर्न धकेल्दै, र यो कसरी बाहिर आउने होईन! उदाहरणका लागि:
- पार्किङ गर्दा, सधैं कार पार्क गर्नुहोस् ताकि यो छोड्न सुविधाजनक छ।
- घर आइपुग्दा, तुरुन्तै फोहोर जुत्ताहरू क्रमबद्ध गर्नुहोस्।
- सबैभन्दा ठूलो थकानको साथ, कपडाहरू हटाउने चीजहरू तुरुन्तै फोल्ड गर्नुहोस् / सफासँग झुण्ड्नुहोस्।
- दैनिक दस मिनेटको व्यायाम, कन्ट्रास्ट शावर।
- मुस्कुराउनुहोस् र मानिसहरूलाई हरेक दिन खुसी बनाउनुहोस्।
- म लेख्ने बानी विकास गर्छु - दिनमा तीस मिनेट वा दुई अनुच्छेद।
- नकारात्मक धारणालाई जोड दिने मेरो भाषण सूत्रहरूबाट म बहिष्कार गर्छु।
- म मेरो शरीरको ख्याल राख्छु - उदाहरणका लागि, म कसरी नियमित रूपमा मेरो टाउको समात्छु।
तपाईको पहिलो कदम के हुनेछ?