साइनसाइटिस उपचारको लागि समग्र दृष्टिकोण

साइनसाइटिसका लक्षणहरू: • नाक बन्द हुनु, नाक बग्नु; • नाकबाट निस्कने बाक्लो, पहेंलो-हरियो रंगको हुन्छ; • नाक, माथिल्लो बङ्गारा, निधार र गालाको हड्डीहरूमा भारीपनको महसुस; टाउको दुखाइ; शरीरको तापक्रममा वृद्धि; • शक्तिको कमी। साइकोसोमेटिक्स कारण: दमित आँसु र आक्रोश। प्रायः हामी पुराना गुनासोहरू छोड्न चाहँदैनौं, आवधिक रूपमा तिनीहरूलाई सम्झन्छौं, र यसले हामीलाई बाँच्नबाट रोक्छ। यदि हामी आफ्नै गुनासोद्वारा बन्दी बनाइएका छौं र हामी सही छौं भनेर विश्वस्त छौं भने हामी मुक्त हुन सक्दैनौं। कुनै पनि अवस्थालाई विभिन्न कोणबाट हेर्न सकिन्छ। आफ्ना अपराधीहरूलाई सम्झनुहोस् र तिनीहरूको प्रेरणा बुझ्ने प्रयास गर्नुहोस्। क्षमा विगतबाट रिलीज हुन्छ, हामीमा ठूलो मात्रामा ऊर्जा जारी हुन्छ, जसलाई हामी आनन्द र प्रेमले भरिएको हाम्रो आफ्नै संसार बनाउन प्रयोग गर्न सक्छौं। तपाईलाई चोट पुर्याउने सबैलाई माफ गर्नुहोस्। माफ गर्नुहोस् र स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस्। क्षमा आफैलाई उपहार हो। राम्रो ध्यान लागि विषय: "म अरूलाई नियन्त्रण गर्न बाँच्दिन। म आफ्नो जीवन निको पार्न र खुसी हुन बाँच्छु।” साइनसाइटिसको लागि योग थेरापी प्राणायाम - कपालभाती शुद्ध श्वास पूर्ति: बिहान, खाली पेटमा। आरामदायी स्थितिमा बस्नुहोस् (अधिमानतः लोटस स्थितिमा), आफ्नो पछाडि सीधा गर्नुहोस्, आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस् र आराम गर्नुहोस्। 5 मिनेटको लागि, केवल आफ्नो सास हेर्नुहोस्। त्यसपछि आफ्नो नाक मार्फत गहिरो सास लिनुहोस् र दुबै नाकको माध्यमबाट बलियो, तीव्र सास फेर्न सुरु गर्नुहोस्। श्वास छोड्ने बारे मात्र सोच्नुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि छाती उत्तल र गतिहीन छ, र अनुहार आराम छ। त्यसपछि फेरि गहिरो सास लिनुहोस् र केहि लयबद्ध श्वास छोड्नुहोस्। छोटो आराम संग यी तीन सेट गर्नुहोस्। आसन - सर्वांगासन, वा काँध स्ट्यान्ड, वा "बर्च" कार्यान्वयन: आफ्नो पछाडि सुत्नुहोस्, आफ्नो हात शरीर संग राख्नुहोस्। आफ्नो सास समात्नुहोस् र आफ्नो खुट्टा उठाउनुहोस्। जब तिनीहरू भुइँमा 45-डिग्री कोणमा छन्, आफ्नो हात आफ्नो पछाडि पछाडि राख्नुहोस्। आफ्नो खुट्टा सीधा तर तनाव बिना राख्नुहोस्। हतियारहरूले पछाडिलाई सकेसम्म कम समर्थन गर्नुपर्छ ताकि धड़ र खुट्टाहरू ठाडो रेखा बनाउँछन्। आफ्नो चिनलाई आफ्नो छातीमा थिच्नुहोस्। आफ्नो मुख नखोल्नुहोस्, आफ्नो नाक मार्फत सास लिनुहोस्। एक मिनेटको लागि यो मुद्रामा रहनुहोस्, त्यसपछि बिस्तारै आफ्नो खुट्टा तल गर्नुहोस्। आयुर्वेद दृष्टिकोण कारण: कफ दोष असंतुलन। सुझाव: काफा प्यासिफिङ डाइट। अर्थात्: सुख्खा तातो खाना, न्यानो मसला (अदुवा, कालो मिर्च, अलैंची, बेसार), तितो स्वाद, जडिबुटी, मह। चिनी, दुग्धजन्य पदार्थ, पिठोका उत्पादनहरू, डिब्बाबंद र प्रशोधित खानेकुराहरू आहारबाट हटाउनुहोस्, कडा स्वाद र भिटामिन सी युक्त फलफूलहरू खानुहोस्। हाइपोथर्मियाबाट बच्नुहोस्। साइनसाइटिस को आयुर्वेदिक औषधि 1) नाकमा थोपा - अनु तैलम। मुख्य सामग्री: तिलको तेल र सेतो चन्दन। आवेदन: खाना 1 मिनेट अघि 5-2 ड्रप 3-30 पटक एक दिन ड्रप। सुत्नुहोस्, आफ्नो नाक ड्रप गर्नुहोस्, केही मिनेटको लागि सुत्नुहोस्, आफ्नो नाक फुक्नुहोस् र समुद्री नुनले तातो पानीमा आफ्नो खुट्टा तातो गर्नुहोस्। बाहिर जानु अघि ड्रपहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। पाठ्यक्रम 1-2 हप्ताको लागि डिजाइन गरिएको छ। 2) नाकको लागि तेल - षडविन्दु पुच्छर। यो तिलको तेलमा मिसाइएको जडीबुटीहरूको मिश्रण हो। आवेदन: नाकमा थोपा 6 थोपा दिनको 2-3 पटक खाना 30 मिनेट अघि। पाठ्यक्रम 2-3 हप्ताको लागि डिजाइन गरिएको छ। 3) आयुर्वेदिक ट्याब्लेट - त्रिशुन (त्रिशुन)। यो बिरुवाहरूको मिश्रण हो जसले ज्वरो, सूजन र संक्रमण र दुखाइलाई हटाउँछ। 1-2 ट्याब्लेटहरू दिनमा 2 पटक लिनुहोस्, खानाको आधा घण्टा अघि वा भोजन पछि 1 घण्टा। आफैलाई माया गर्नुहोस् र स्वस्थ हुनुहोस्! अनुवाद: लक्ष्मी