वजन घटाने को लागी बिभिन्न तेल को उपयोग - एक सामान्य अभ्यास। तेल र उनको गुण को भिटामिन संरचना शरीर बाट विषाक्त पदार्थहरु लाई हटाउन र छाला हाइड्रेटेड र कोमल राख्न को लागी मद्दत गर्दछ, जो महत्वपूर्ण छ जब वजन घटाने।
कद्दू बीउ तेल थिचेर बीउ बाट प्राप्त हुन्छ, त्यसैले यो तेल सबै कद्दू बीउ 'लाभहरु छन्। हाम्रो कद्दू बीउ तेल भिटामिन ई मा धनी, जो छाला मा एक rejuvenating प्रभाव छ, moisturizes, र टोन। साथै, तेल भिटामिन ए मा धनी छ, गाजर भन्दा पनि धेरै।
कद्दूको दाना तेल छालाका लागि मात्र उपयोगी छ। यसको अनुपम संरचनाले फ्याटको अपघटनलाई सक्रिय गर्दछ, मेटाबोलिज्म सुधार गर्दछ, र वजन घटाउँदछ। यो तेलले तपाईको समस्या हुने ठाउँमा फ्याटको थप स accum्कलन पनि रोक्दछ।
यस बाहेक, कद्दूको बीज तेलले विषाक्तहरूको उन्मुक्तिलाई ट्रिगर गर्दछ लिम्फ प्रक्रियाहरूको सक्रियताका कारण सेल्युलाईटको उपस्थिति कम गर्दछ।
सबै भन्दा राम्रो तौल घटाउने कद्दू को लागी, तपाईं बीज को तेल बिभिन्न तरीकाले प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईका लागि सहज छान्नुहोस्।
पहिलो विधि बिहानको खाली पेटमा कद्दूको तेल हो, पहिलो खानाको एक घण्टा अघि। यसले पाचन प्रणालीलाई राम्रोसँग काम गर्न तयार पार्छ, राम्रो पाचनका लागि ग्यास्ट्रिक जुसको उत्पादनमा पहिलो सक्रिय प्रक्रिया सुरू गर्दछ, र आंत्रा गतिशीलतामा संचय गरिएको विषलाई सफलतापूर्वक अन्त्य गर्न सुधार गर्दछ। यो विधि न केवल वजन कम गर्न को लागी सबैको लागि उत्तम पाचनको लागि पनि उपयोगी छ।
दोस्रो तरीका लगातार सबै भाँडाहरु मा सलाद ड्रेसिंग र नाश्ता को रूप मा कच्चा कद्दू बीउ तेल को उपयोग गरीरहेको छ। कद्दू बीउ तेल टमाटर, सलाद, काली मिर्च, गोभी, र खीरा संग संयुक्त छ।
तेस्रो विधि किण्वित दूध उत्पादनहरु संग कद्दू तेल को प्रयोग हो। त्यहाँ एक स्वाद छ, र तेल को बोसो सामग्री अदृश्य हुनेछ, र त्यो चिल्लो थिएन र तेल संग उत्पादन राम्ररी मिश्रण। तपाईंको तौल घटाउनको लागि उत्तम डुओ बनाउन ब्रेकफास्ट, बटर, केफिर, वा किण्वित बेक्ड मिल्कको लागि यो विधि प्रयोग गर्नुहोस्।
अझै एक चौथो विकल्प-ताजा गाजर-स्याउ को रस मा कद्दू मक्खन को अतिरिक्त। रस को स्वाद, तेल प्रभावित हुनेछैन, र भिटामिन संग संयोजन मा, गाजर र स्याउ मक्खन एक ठूलो लाभ र राम्रो संग अवशोषित हुनेछ।
सबै तरिकाहरूका लागि, कद्दूको तेलको आवश्यक मात्रा तौल घटाउनको लागि - प्रति दिन एक चम्मच। यो वांछनीय छ कि तेल चिसो थियो, किनभने न्यानो तेलले यसको लाभदायक गुणहरू गुमाउँछ।
कद्दूको दानाको तेलको बारेमा अधिक - हाम्रो ठूलो लेख पढ्नुहोस्:
मुंगोडे