"हाथ मिलौं, साथीहरू": किन यसले दुखाइ कम गर्छ

के तपाइँ नियमित दुखाइबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ वा तपाइँ एक पटकको चिकित्सा प्रक्रियामा जाँदै हुनुहुन्छ जसले असुविधाको प्रतिज्ञा गर्दछ? एक साझेदारलाई त्यहाँ हुन र आफ्नो हात समात्न सोध्नुहोस्: यो सम्भव छ कि जब प्रियजनले हामीलाई छोयो, हाम्रो मस्तिष्कका तरंगहरू समक्रमित हुन्छन् र परिणामको रूपमा हामी राम्रो महसुस गर्छौं।

आफ्नो बाल्यकाल फर्केर सोच्नुहोस्। लडेर घुँडा दुख्दा के गर्नुभयो ? सम्भवतः, तिनीहरू तपाईंलाई अँगालो हाल्न आमा वा बुबाकहाँ पुगे। वैज्ञानिकहरूले विश्वास गर्छन् कि मायालु व्यक्तिको स्पर्शले साँच्चै निको पार्न सक्छ, भावनात्मक रूपमा मात्र होइन, तर शारीरिक रूपमा पनि।

न्यूरोसाइन्स अब यस बिन्दुमा पुगेको छ कि विश्वभरका आमाहरूले सधैं सहज रूपमा महसुस गरेका छन्: स्पर्श र समानुभूतिले पीडा कम गर्न मद्दत गर्दछ। आमाहरूलाई थाहा नभएको कुरा के हो भने स्पर्शले मस्तिष्कका तरङ्गहरू सिङ्क्रोनाइज गर्छ र यसले प्रायः पीडाबाट राहत दिन्छ।

हाइफा विश्वविद्यालयका मनोवैज्ञानिक र प्रोफेसर सिमोन शमाई-त्सुरी भन्छन्, "जब अरू कसैले हामीसँग आफ्नो पीडा बाँड्छ, त्यही प्रक्रियाहरू हाम्रो मस्तिष्कमा उत्प्रेरित हुन्छन् जस्तो कि हामी आफै पीडामा छौं।"

सिमोन र उनको टोलीले प्रयोगहरूको श्रृंखला सञ्चालन गरेर यो घटना पुष्टि गर्यो। पहिले, तिनीहरूले अपरिचित वा रोमान्टिक पार्टनरसँगको शारीरिक सम्पर्कले पीडाको धारणालाई कसरी असर गर्छ भनेर परीक्षण गरे। दुखाइको कारक गर्मीको जोखिमले गर्दा भएको थियो, जुन हातमा सानो जलेको जस्तो महसुस भयो। यदि त्यस क्षणमा विषयहरूले साझेदारसँग हात राख्छन् भने, अप्रिय संवेदनाहरू सजिलैसँग सहन सकिन्छ। र साझेदारले उनीहरूसँग जति धेरै सहानुभूति देखायो, उनीहरूले पीडाको मूल्याङ्कन गरे। तर अपरिचित व्यक्तिको स्पर्शले त्यस्तो प्रभाव पारेन।

यो घटना कसरी र किन काम गर्दछ भनेर बुझ्नको लागि, वैज्ञानिकहरूले नयाँ इलेक्ट्रोएन्सेफालोग्राम प्रविधि प्रयोग गरे जसले उनीहरूलाई विषयहरू र उनीहरूका साझेदारहरूको दिमागमा संकेतहरू मापन गर्न अनुमति दियो। तिनीहरूले फेला पारे कि जब साझेदारहरूले हात समात्छन् र तिनीहरूमध्ये एक पीडामा हुन्छ, तिनीहरूको मस्तिष्क संकेतहरू सिङ्क्रोनाइज हुन्छन्: उही क्षेत्रहरूमा उही कोशिकाहरू उज्यालो हुन्छन्।

"हामीलाई लामो समयदेखि थाहा छ कि अर्काको हात समात्नु सामाजिक समर्थनको महत्त्वपूर्ण तत्व हो, तर अब हामी अन्ततः यो प्रभावको प्रकृति के हो भनेर बुझ्छौं," शमाई-त्सुरी भन्छन्।

व्याख्या गर्नको लागि, मिरर न्यूरोनहरू सम्झनुहोस् - मस्तिष्कका कोशिकाहरू जुन हामी आफैंले केहि गर्दा र अर्कोले यो कार्य कसरी गर्दछ भनेर मात्र अवलोकन गर्दा (यस अवस्थामा, हामी आफैंले सानो जलन पाउँछौं वा साथीले यसलाई कसरी प्राप्त गर्छ भनेर हेर्नुहोस्)। सबैभन्दा बलियो सिङ्क्रोनाइजेसन मस्तिष्कको क्षेत्रमा मिरर न्यूरोन्सको व्यवहारसँग मेल खान्छ, साथै जहाँ शारीरिक सम्पर्कको संकेतहरू आउँछन्।

सामाजिक अन्तरक्रियाले सास फेर्न र मुटुको गतिलाई सिङ्क्रोनाइज गर्न सक्छ

"सायद त्यस्ता क्षणहरूमा हामी र अर्को बीचको सिमाना धमिलो हुन्छ," शमाई-त्सुरी सुझाव दिन्छन्। "एउटा व्यक्तिले शाब्दिक रूपमा आफ्नो पीडा हामीसँग बाँड्छ, र हामी यसको केही भाग लिन्छौं।"

प्रयोगहरूको अर्को श्रृंखला fMRI (कार्यात्मक चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ) प्रयोग गरी गरिएको थियो। पहिले, पीडामा परेको पार्टनरको लागि टोमोग्राम बनाइएको थियो, र प्रियजनले उनको हात समातेर सहानुभूति प्रकट गर्यो। त्यसपछि तिनीहरूले एक सहानुभूतिको दिमाग स्क्यान गरे। दुवै अवस्थामा, गतिविधि तल्लो parietal लोब मा फेला पर्यो: क्षेत्र जहाँ मिरर न्यूरोन्स स्थित छन्।

दुखाइको अनुभव गर्ने र हातले समात्ने साझेदारहरूले पनि इन्सुलामा गतिविधि कम गरेका थिए, अन्य चीजहरू बाहेक, दुखाइको अनुभवको लागि जिम्मेवार सेरेब्रल कोर्टेक्सको भाग। तिनीहरूका साझेदारहरूले यस क्षेत्रमा कुनै परिवर्तनहरू अनुभव गरेनन्, किनभने तिनीहरूले शारीरिक रूपमा दुखाइ अनुभव गरेनन्।

एकै समयमा, यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि दुखाइ संकेतहरू आफैंमा (वैज्ञानिकहरूले तंत्रिका फाइबरको यो पीडादायी उत्तेजनालाई बोलाउँछन्) परिवर्तन भएन - विषयहरूको संवेदना मात्र परिवर्तन भयो। "प्रभावको शक्ति र पीडाको शक्ति दुवै उस्तै रहन्छ, तर जब "सन्देश" मस्तिष्कमा प्रवेश गर्छ, केहि हुन्छ जसले हामीलाई संवेदनाहरूलाई कम पीडादायी रूपमा महसुस गराउँछ।"

शमाई-त्सुरी अनुसन्धान टोलीले निकालेको निष्कर्षमा सबै वैज्ञानिकहरू सहमत छैनन्। तसर्थ, स्विडेनी अनुसन्धानकर्ता जुलिया सुविलेहतो विश्वास गर्छिन् कि हामी कारणको बारेमा भन्दा सहसम्बन्धको बारेमा बढी कुरा गर्न सक्छौं। उनको अनुसार, अवलोकन प्रभाव अन्य व्याख्या हुन सक्छ। ती मध्ये एक तनावमा शरीरको प्रतिक्रिया हो। जब हामी तनावमा हुन्छौं, दुखाइ हामी आराम गर्दा भन्दा बलियो हुन्छ जस्तो देखिन्छ, जसको मतलब यो हो कि जब साथीले हाम्रो हात समात्छ, हामी शान्त हुन्छौं - र अब हामीलाई धेरै चोट लाग्दैन।

अनुसन्धानले यो पनि देखाउँछ कि सामाजिक अन्तरक्रियाले हाम्रो सास फेर्न र मुटुको गतिलाई सिङ्क्रोनाइज गर्न सक्छ, तर सायद फेरि किनकी प्रियजनको वरिपरि बस्दा हामीलाई शान्त हुन्छ। वा हुनसक्छ किनभने स्पर्श र समानुभूति आफैंमा रमाइलो हुन्छ र मस्तिष्कका क्षेत्रहरूलाई सक्रिय गर्दछ जसले "पीडा कम गर्ने" प्रभाव दिन्छ।

स्पष्टीकरण जे भए पनि, अर्को पटक तपाई डाक्टरकहाँ जानुहुँदा, आफ्नो पार्टनरलाई तपाईसँग संगत राख्न सोध्नुहोस्। वा आमा, राम्रो पुरानो दिनहरूमा जस्तै।