मिश्रित भावनाहरू: कसैलाई हराइरहेको छु म अबसँग हुन चाहन्न

सम्बन्धविच्छेदको केही समय पछि, जब मैले अचानक आफूलाई स्वीकार गरें कि म हाम्रो साझा जीवनको लागि उदासीन महसुस गर्छु। फर्केर हेर्दा, म धेरै कुराहरू अझ स्पष्ट र इमान्दारीपूर्वक देख्छु। हामी सधैं सँगै खाना खान्थ्यौं, र त्यसपछि हामी एकअर्काको वरिपरि हाम्रो हातमा बस्यौं, चलचित्रहरू हेर्दै, र हामी दुवै एक्लै ती घण्टा मनपर्थ्यो। डाक्टरको अपोइन्टमेन्टमा हामीलाई छोरा जन्माउने भनिएको बेला उनले मेरो हात समातेको मलाई याद छ। साँचो, अब मलाई थाहा छ कि त्यो समयमा उनको अर्को महिलासँग सम्बन्ध थियो।

जब म यी एपिसोडहरू सम्झन्छु, म आनन्दित, दुःखी र असहनीय रूपमा दुखित हुन्छु। म आफैलाई सोध्छु: किन म कहिलेकाहीँ यति दुःखी हुन्छु कि म मेरो छेउमा हेर्न नचाहेको व्यक्तिसँगको सम्बन्ध अझै काम गर्दैन? कहिले काहिँ यो कुनै तर्कविहीन छ जस्तो लाग्छ। म खुसी छु कि अरू कसैले मेरो भावनाहरूसँग खेल्दैन, र एकै समयमा मलाई अफसोस छ कि हामीले सुखी जोडी बन्न सकेनौं। म यो व्यक्तिसँग हुन चाहन्न, तर म मेरा भावनाहरूलाई "बन्द" गर्न सक्दिन।

उनले धोका दिए र मलाई हाम्रो सम्बन्धविच्छेदको पीडा महसुस गराउन सबै गरे तापनि, म अझै पनि त्यो अवधिलाई सम्झन्छु जब हामी प्रेममा थियौं र आफूलाई एकअर्काबाट अलग गर्न सकेनौं। हामी हाम्रो बाँकी जीवन सँगै रहनेछौं भन्ने पक्का थियो। हामीले कहिल्यै पनि चुम्बकीय तरंग जस्तो अनुभव गरेको थिइनँ।

एकै समयमा, म मेरो पूर्व घृणा गर्छु। त्यो मान्छे जसले मेरो भरोसालाई कुल्चीयो र मेरो भावनालाई व्यर्थमा राख्यो। म उसलाई माफ गर्न सक्दिन कि जब हाम्रो सम्बन्धमा पहिलो दरार आयो र उसले दुखी महसुस गर्यो तब उनी मसँग आएनन्। बरु, उसले अर्कोबाट बुझ्ने र समर्थन खोज्ने प्रयास गर्यो। यी महिलासँग उहाँले हाम्रा व्यक्तिगत समस्याहरू छलफल गर्नुभयो। म हाम्रो छोरासँग गर्भवती हुँदा उसले उनीसँग सम्बन्ध सुरु गर्यो, र उसले गरेको व्यवहारको कारण म अझै पनि कडा, दुखित र लज्जित छु।

यद्यपि, म इन्कार गर्न सक्दिन कि हाम्रो सम्बन्धमा सुखद अवधि थियो, जसको लागि म उहाँप्रति आभारी छु। यसको मतलब यो होइन कि म उसलाई फिर्ता चाहन्छु, र उसले मलाई दिएको पीडा रद्द गर्दैन। तर म बिर्सन सक्दिन कसरी हामी लापरवाह हँस्यौं, यात्रा गर्यौं, माया गर्यौं, भविष्यको सपना देख्यौं। सायद तथ्य यो हो कि मैले अन्ततः मेरो पूर्व पतिप्रति मेरो कठिन भावनाहरू स्वीकार गर्ने शक्ति पाएकोले मलाई यो सम्बन्ध छोड्न अनुमति दियो। सायद यो नै अगाडि बढ्ने बाटो थियो ।

"पूर्व साथीसँग मिलेर जीवनको अवमूल्यन गरेर, हामी आफैलाई अवमूल्यन गर्छौं"

Tatyana Mizinova, मनोविश्लेषक

तपाईं यस कथाको नायिकाको लागि ईमानदारीपूर्वक आनन्दित हुन सक्नुहुन्छ, किनभने उनको सबै भावनाहरूको पहिचान अवस्थालाई प्रतिक्रिया गर्ने सबैभन्दा स्वस्थ तरिका हो। एक नियमको रूपमा, हामी मानिसहरूसँग सम्बन्धमा प्रवेश गर्दैनौं जुन हामीलाई अप्रिय छन्। हामी जीवन्त र अद्वितीय क्षणहरू बाँचिरहेका छौं जुन फेरि कहिल्यै नहोस्। हामी अन्य सम्बन्धहरूको लागि पर्खिरहेका छौं जुन हामीलाई अधिक उपयुक्त हुन सक्छ, तर तिनीहरू ठ्याक्कै उस्तै हुनेछैनन्, किनकि सबै कुरा परिवर्तन हुन्छ - हामी र हाम्रो धारणा दुवै।

कुनै पूर्ण सम्बन्ध छैन, यो एक भ्रम हो। तिनीहरूमा सधैं द्विविधा छ। त्यहाँ केहि राम्रो र महत्त्वपूर्ण छ जसले मानिसहरूलाई एकै ठाउँमा ल्यायो र तिनीहरूलाई सँगै राख्यो, तर त्यहाँ केहि पनि छ जसले पीडा र निराशा ल्याउँछ। जब निरन्तर निराशाको गम्भीरता आनन्द भन्दा बढ्छ, मानिसहरू तितरबितर हुन्छन्। के यसको मतलब तपाईंले सबै राम्रा कुराहरू बिर्सनु र आफ्नो जीवनको अनुभव त्याग्नुपर्छ भन्ने हो? होइन! यो महत्त्वपूर्ण छ कि हामी शोकका सबै चरणहरू पार गर्छौं: अस्वीकार, क्रोध, सौदाबाजी, अवसाद, स्वीकृति।

अक्सर, असल मित्रहरू, समर्थन गर्ने प्रयास गर्दै, हाम्रो पूर्व-साझेदारलाई सकेसम्म बदनाम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यदि उ एक नालायक, अहंकारी र तानाशाह थियो भने यति चिन्ता किन? र यसले क्षणिक राहत पनि ल्याउँछ ... अब मात्र यसबाट थप हानि छ।

पहिलो, "शत्रु" लाई अवमूल्यन गरेर, तिनीहरूले हामीलाई पनि अवमूल्यन गर्छन्, यो स्पष्ट पार्दै कि हामीले कसैलाई रोजेका छौं कि हाम्रो बार उच्च छैन। दोस्रो, हामी क्रोधको चरणमा अड्किन्छौं, र यसले दर्दनाक अवस्थाबाट बाहिर निस्कने बाटोलाई धेरै ढिलो बनाउँछ, केहि नयाँ निर्माणको लागि कुनै स्रोत छोड्दैन।

साझेदारसँग सचेत रूपमा बिछोड भएपछि, हामी इमानदारीपूर्वक भन्छौं कि हामी यस व्यक्तिसँग थप सम्बन्धहरू चाहँदैनौं। हामी किन उहाँलाई सम्झन्छौं र सम्झन्छौं? यो आफैलाई एक सीधा प्रश्न सोध्न लायक छ: म के मिस गर्छु? प्रायजसो, यो बाहिर जान्छ कि हामी व्यक्तिलाई याद गर्दैनौं, तर ती पलहरू जुन हाम्रो हृदयमा प्रिय छन् जुन उहाँसँग सम्बन्धित छन्, ती खुशीका क्षणहरू जुन सँगै बाँचेका थिए, र प्रायः हाम्रो साथीले हामीमा जगाएको कल्पनाहरू।

यो यी क्षणहरूको लागि हो कि हामी कृतज्ञ छौं, तिनीहरू हामीलाई प्रिय छन्, किनभने तिनीहरू हाम्रो जीवन अनुभवको महत्त्वपूर्ण भाग हुन्। एकचोटि तपाईंले यसलाई स्वीकार गर्नुभयो, तपाईं अगाडि बढ्न सक्नुहुन्छ र तिनीहरूलाई तपाईंको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण स्रोतको रूपमा भरोसा गर्न सक्नुहुन्छ।