सामग्री केक "हिउँ हिल"
तर | .125.0०.० (ग्राम) |
मक्खन | .100.0०.० (ग्राम) |
चीनी | .100.0०.० (ग्राम) |
कुखुराको अण्डा | (.० (टुक्रा) |
टेबल नुन | .3.0०.० (ग्राम) |
सोडा | .1.0०.० (ग्राम) |
तर | .375.0०.० (ग्राम) |
शुगर १ 1.0 १। | ग्रान गिलास () |
तयारीको विधि
निम्नलिखित सामग्रीहरू मिलाएर एउटा कडा आटा गूंध्नुहोस्: खट्टा क्रीम, बटर, चिनी, अण्डा, बेकिंग सोडा र नुन। आटाबाट बलहरू बनाउनुहोस्, बेकिंग पानामा राख्नुहोस् र बेक गर्नुहोस्। त्यसपछि समाप्त बलहरूलाई स्लाइडको साथ फूलदानमा राख्नुहोस्, क्रीम हाल्नुहोस् र चिसोमा राख्नुहोस्। आटा: खट्टा क्रीम १/२ कप माखन १०० ग्राम चिनी १/२ कप अण्डा १ पीसी नुन सोडा एक चुटकी क्रीम: खट्टा क्रीम १,1 कप चिनी १ कप
अनुप्रयोगमा नुस्खा क्यालकुलेटर प्रयोग गरी भिटामिन र खनिजहरूको नोक्सानलाई ध्यानमा राखेर तपाईं आफ्नै रेसिपी सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ।
पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।
तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
पौष्टिक | मात्रा | सामान्य ** | १०० g मा सामान्य को% | १०० किलोमिटरमा सामान्यको% | १००% सामान्य |
क्यालोरी मान | 150.1०१ केसीएल | 1684०१ केसीएल | 8.9% | 5.9% | 1122 g |
प्रोटीन | 1 g | 76 g | 1.3% | 0.9% | 7600 g |
बोसो | 11.4 g | 56 g | 20.4% | 13.6% | 491 g |
कार्बोहाइड्रेट | 11.6 g | 219 g | 5.3% | 3.5% | 1888 g |
जैविक एसिड | 12.9 g | ~ | |||
Alimentary फाइबर | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 1% | 6667 g |
पानी | 3.3 g | 2273 g | 0.1% | 0.1% | 68879 g |
खरानी | 0.07 g | ~ | |||
भिटामिन | |||||
भिटामिन ए, आरई | .100 XNUMX.। Μg | .900 XNUMX.। Μg | 11.1% | 7.4% | 900 g |
Retinol | 0.1 मिलीग्राम | ~ | |||
भिटामिन बी १, थाइमिन | 0.006 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 0.4% | 0.3% | 25000 g |
भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन | 0.04 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 2.2% | 1.5% | 4500 g |
भिटामिन बी,, कोलाइन | 28.4 मिलीग्राम | 500 मिलीग्राम | 5.7% | 3.8% | 1761 g |
भिटामिन B5, pantothenic | 0.06 मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 1.2% | 0.8% | 8333 g |
भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन | 0.02 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 1% | 0.7% | 10000 g |
भिटामिन बी f, फोलेट | .1.5 XNUMX.। Μg | .400 XNUMX.। Μg | 0.4% | 0.3% | 26667 g |
भिटामिन बी १२, कोबालामिन | .0.07 XNUMX.। Μg | .3 XNUMX.। Μg | 2.3% | 1.5% | 4286 g |
भिटामिन सी, एस्कोर्बिक | 0.1 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 0.1% | 0.1% | 90000 g |
भिटामिन डी, क्याल्सिफेरल | .0.1 XNUMX.। Μg | .10 XNUMX.। Μg | 1% | 0.7% | 10000 g |
भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE | 0.3 मिलीग्राम | 15 मिलीग्राम | 2% | 1.3% | 5000 g |
भिटामिन एच, बायोटिन | .1.4 XNUMX.। Μg | .50 XNUMX.। Μg | 2.8% | 1.9% | 3571 g |
भिटामिन पीपी, सं | 0.186 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 0.9% | 0.6% | 10753 g |
Niacin | 0.02 मिलीग्राम | ~ | |||
म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स | |||||
पोटेशियम, K | 20.7 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 0.8% | 0.5% | 12077 g |
क्याल्सियम, Ca | 16.7 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 1.7% | 1.1% | 5988 g |
म्याग्नेशियम, मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 0.4% | 0.3% | 26667 g |
सोडियम, ना | 12.2 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 0.9% | 0.6% | 10656 g |
सल्फर, S | 8.5 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.9% | 0.6% | 11765 g |
फास्फोरस, पी | 18.2 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 2.3% | 1.5% | 4396 g |
क्लोरीन, Cl | 213.6 मिलीग्राम | 2300 मिलीग्राम | 9.3% | 6.2% | 1077 g |
तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस् | |||||
फलाम, फे | 0.2 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 1.1% | 0.7% | 9000 g |
आयोडिन, I | .1.9 XNUMX.। Μg | .150 XNUMX.। Μg | 1.3% | 0.9% | 7895 g |
कोबाल्ट, Co | .0.5 XNUMX.। Μg | .10 XNUMX.। Μg | 5% | 3.3% | 2000 g |
मैंगनीज, Mn | 0.0027 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 0.1% | 0.1% | 74074 g |
कपर, क्यू | .7.6 XNUMX.। Μg | .1000 XNUMX.। Μg | 0.8% | 0.5% | 13158 g |
मोलिब्डेनम, मो। | .1.3 XNUMX.। Μg | .70 XNUMX.। Μg | 1.9% | 1.3% | 5385 g |
सेलेनियम, Se | .0.04 XNUMX.। Μg | .55 XNUMX.। Μg | 0.1% | 0.1% | 137500 g |
फ्लोरिन, एफ | .4.4 XNUMX.। Μg | .4000 XNUMX.। Μg | 0.1% | 0.1% | 90909 g |
क्रोम, सीआर | .0.2 XNUMX.। Μg | .50 XNUMX.। Μg | 0.4% | 0.3% | 25000 g |
जिंक, Zn | 0.0926 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 0.8% | 0.5% | 12959 g |
पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट | |||||
मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर) | 0.03 g | अधिकतम १०० г | |||
स्टेरोल्स | |||||
कोलेस्ट्रोल | 24.3 मिलीग्राम | अधिकतम 300 मिलीग्राम |
उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।
हिम हिल केक भिटामिन र खनिजहरूमा धनी: भिटामिन ए - १,,11,1%
- भिटामिन ए सामान्य विकास, प्रजनन कार्य, छाला र आँखा स्वास्थ्य, र प्रतिरक्षा कायम गर्नका लागि जिम्मेवार छ।
CALORIE र RECIPE INGREDIENTS को "हिम हिल" केक PER १०० g का रासायनिक संयोजन
- 162०१ केसीएल
- 661०१ केसीएल
- 399०१ केसीएल
- 157०१ केसीएल
- 0०१ केसीएल
- 0०१ केसीएल
- 162०१ केसीएल
- 399०१ केसीएल
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