मेकअप बिना सेल्फी - खुसी बन्ने तरिका?

इन्स्टाग्राम "आदर्श" महिला सौन्दर्यको छविहरूले भरिएको छ। आधुनिक पश्चिमी संस्कृतिमा, केवल पातलो र फिट युवतीहरू सामान्यतया यसको फ्रेमवर्कमा फिट हुन्छन्। मनोविज्ञान शिक्षिका जेसिका एलेभाले धेरै वर्षदेखि मानिसहरूको उपस्थितिप्रति उनीहरूको मनोवृत्तिबारे अनुसन्धान गरिरहेकी छिन्। उनी सम्झाउँछिन्: सामाजिक सञ्जालमा त्यस्ता तस्बिरहरू हेर्दा महिलाहरूलाई उनीहरूको हेराइबाट असन्तुष्ट महसुस हुन्छ।

हालै, तथापि, एक नयाँ प्रवृति इन्स्टाग्राममा गति प्राप्त भएको छ: महिलाहरु बढ्दो मेकअप बिना आफ्नो अप्रकाशित फोटो पोस्ट गर्दै छन्। यो प्रवृतिलाई ध्यानमा राख्दै, अष्ट्रेलियाको फ्लिन्डर्स विश्वविद्यालयका अनुसन्धानकर्ताहरूले आफैलाई सोधे: यदि अरूलाई अझ यथार्थपरक प्रकाशमा देखेर, महिलाहरूले आफूप्रतिको असन्तुष्टिबाट छुटकारा पाउँछन् भने के हुन्छ?

पत्ता लगाउन, अनुसन्धानकर्ताहरूले अनियमित रूपमा 204 अष्ट्रेलियाली महिलाहरूलाई तीन समूहमा तोके।

• पहिलो समूहका सहभागीहरूले मेकअप लगाएका स्लिम महिलाहरूको सम्पादन गरिएका तस्बिरहरू हेरे।
• दोस्रो समूहका सहभागीहरूले एउटै पातलो महिलाका तस्बिरहरू हेरे, तर यस पटक क्यारेक्टरहरू मेकअप बिना थिए र फोटोहरू पुन: छुटाइएको थिएन।
• तेस्रो समूहका सहभागीहरूले दोस्रो समूहका सदस्यहरूको रूपमा समान इन्स्टाग्राम छविहरू हेरे, तर ह्यासट्यागहरूले संकेत गर्दछ कि मोडेलहरू मेकअप बिना थिए र फोटोहरू पुन: टच गरिएको थिएन: #nomakeup, #noediting, #makeupfreeselfie।

तस्बिरहरू हेर्नु अघि र पछि, सबै सहभागीहरूले प्रश्नावलीहरू भरे, अनुसन्धानकर्ताहरूका प्रश्नहरूको जवाफ दिए। यसले तिनीहरूको उपस्थितिको साथ सन्तुष्टिको स्तर मापन गर्न सम्भव बनायो।

जेसिका एलेभाले लेखेकी छिन् कि दोस्रो समूहका सहभागीहरू - जसले मेकअप बिना सम्पादित तस्बिरहरू हेरे - पहिलो र तेस्रो समूहको तुलनामा उनीहरूको आफ्नै उपस्थितिको बारेमा कम छनोट थियो।

र ह्यासट्यागहरूको बारेमा के हो?

त्यसोभए, अध्ययनहरूले देखाएको छ कि मेकअपका साथ पातलो महिलाहरूको फोटोहरूले सामाजिक सञ्जालका प्रयोगकर्ताहरूलाई उनीहरूको आफ्नै उपस्थितिको अत्यधिक आलोचनात्मक हुन उत्प्रेरित गर्दछ। तर मेकअप बिना सम्पादित तस्बिरहरू हेर्नाले यी नकारात्मक परिणामहरूलाई रोक्न सक्छ - कम्तिमा महिलाहरूले आफ्नो अनुहारको बारेमा कस्तो महसुस गर्छन् भन्ने सन्दर्भमा।

यो किन हुन्छ? "आदर्श" सौन्दर्यका चित्रहरू देख्दा हामी किन आफ्नै रूपप्रति दुःखी हुन्छौं? मुख्य कारण स्पष्ट छ कि हामी यी छविहरूमा मानिसहरूसँग आफूलाई तुलना गर्दैछौं। एक अष्ट्रेलियाली प्रयोगको अतिरिक्त डेटाले देखाएको छ कि मेकअप बिना सम्पादित यथार्थवादी तस्बिरहरू हेर्ने महिलाहरूले आफूलाई तस्बिरहरूमा महिलाहरूसँग तुलना गर्ने सम्भावना कम थियो।

यो विरोधाभासपूर्ण देखिन्छ कि मेकअप बिना सम्पादित तस्बिरहरू हेर्नको फाइदाहरू गायब हुन्छन् जब तपाइँ तिनीहरूलाई ह्यासट्यागहरू थप्नुहुन्छ। अन्वेषकहरूले अनुमान लगाए कि ह्यासट्यागहरू आफैंले दर्शकहरूको ध्यान खिच्न सक्छ र फोटोमा महिलाहरूसँग तुलना गर्न सक्छ। र वैज्ञानिकहरूको डेटा वास्तवमा थप ह्यासट्यागहरूसँग छविहरू हेर्ने महिलाहरू बीचको उपस्थितिमा उच्च स्तरको तुलनाद्वारा समर्थित छ।

यो उल्लेख गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि परियोजनाका सहभागीहरूलाई विभिन्न आकार र आकारका शरीर भएका विभिन्न उमेर र जातिका मानिसहरूको छविहरू देखाइएको थियो। यी तस्बिरहरू हेर्नको प्रभावमा डेटा सङ्कलनले देखाएको छ कि तिनीहरूले सामान्यतया मानिसहरूलाई आफ्नो शरीरको बारेमा राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्छन्।

तसर्थ, जेसिका एलेभा भन्छिन्, हामी अस्थायी रूपमा यो निष्कर्षमा पुग्न सक्छौं कि मेकअप बिना फिट महिलाहरूको अपरिचित छविहरू मेकअपका साथ एउटै महिलाहरूको सम्पादित छविहरू भन्दा उनीहरूको उपस्थितिको हाम्रो धारणामा बढी सहयोगी हुन सक्छ।

विभिन्न आकारका व्यक्तिहरूको यथार्थवादी छविहरूसँग आफूलाई घेर्नु महत्त्वपूर्ण छ, र समाजमा स्वीकार गरिएका आदर्शहरू प्रतिबिम्बित गर्ने मात्र होइन। सौन्दर्य फैशनेबल धनुष को मानक सेट भन्दा धेरै फराकिलो र अझ रचनात्मक अवधारणा हो। र तपाईंको आफ्नै विशिष्टताको कदर गर्नको लागि, यो महत्त्वपूर्ण छ कि अन्य मानिसहरू कति अद्भुत हुन सक्छन्।

लेखकको बारेमा: जेसिका एलेभा एक मनोविज्ञान प्रोफेसर र मानिसहरू कसरी आफ्नो उपस्थितिसँग सम्बन्धित छन् भन्ने क्षेत्रमा विशेषज्ञ हुन्।