हाम्रो व्यस्त जीवनमा काम, कोलाहल र निरन्तर गतिविधिहरू द्वारा विरामित, आध्यात्मिक रिट्रीटहरू स्वागत छ। अधिक र अधिक धार्मिक र धर्मनिरपेक्ष प्रतिष्ठानहरूले केही दिनको लागि वास्तविक विश्राम लिन प्रस्ताव गर्छन्। आध्यात्मिक रिट्रीट के समावेश छ? यसको लागि कसरी तयारी गर्ने? यसका फाइदाहरु के के छन् ? Brittany मा स्थित Foyer de Charité de Tressaint समुदाय को सदस्य, Elisabeth Nadler संग जवाफ।

आध्यात्मिक रिट्रीट लिनु भनेको हाम्रो दैनिक जीवनलाई बनाउने सबै चीजहरूबाट केही दिन टाढा बस्न अनुमति दिनुहुन्छ। "यसमा शान्तको विश्राम लिनु समावेश छ, आफ्नो लागि एक समय, तपाईको प्रायः उपेक्षित आध्यात्मिक आयामसँग जोडिनको लागि", एलिजाबेथ नाडलर बताउँछिन्। ठोस रूपमा, यो आफैलाई फेला पार्न र सामान्य गतिलाई सुस्त बनाउनको लागि विशेष गरी सुन्दर र आरामदायी ठाउँमा धेरै दिन बिताउने बारे हो। आध्यात्मिक रिट्रीटको एक महत्त्वपूर्ण बिन्दु मौन हो। रिट्रीटन्टहरू, जसरी उनीहरूलाई बोलाइन्छ, अनुभवको लागि आमन्त्रित गरिन्छ, उनीहरूले सकेसम्म, यो मौनता तोड्छ। "हामीले हाम्रो रिट्रिटेन्टहरूलाई सकेसम्म मौनता प्रदान गर्दछ, खानाको समयमा पनि जब नरम पृष्ठभूमि संगीत सुनिन्छ। मौनताले तपाईलाई आफैलाई तर अरूलाई पनि सुन्न अनुमति दिन्छ। तपाईले सोच्नु भएको विपरीत, तपाईले एकअर्कासँग कुरा नगरी अरूलाई चिन्न सक्नुहुन्छ। हेराइ र इशाराहरू पर्याप्त छन् "। Foyer de Charité de Tressaint भित्र, प्रार्थना समय र धार्मिक शिक्षाहरू पनि दिनमा धेरै पटक रिट्रीटेन्टहरूलाई प्रस्तावित गरिन्छ। तिनीहरू अनिवार्य होइनन् तर आफ्नो भित्री आत्मतर्फको यात्राको हिस्सा हुन्, फोयर भन्छन्, जसले क्याथोलिक र गैर-क्याथोलिकहरूलाई स्वागत गर्दछ। "हाम्रो आध्यात्मिक रिट्रीटहरू स्पष्ट रूपमा सबैका लागि खुला छन्। हामी धेरै धार्मिक मानिसहरूलाई स्वागत गर्दछौं, भर्खरै विश्वासमा फर्केका मानिसहरू, तर धर्ममा चिन्तन गर्ने वा आराम गर्न समय निकाल्ने मानिसहरूलाई पनि स्वागत गर्दछौं।, Elisabeth Nadler निर्दिष्ट गर्दछ। आध्यात्मिक रिट्रीट भनेको आराम गर्न र चाहनेहरूका लागि आराम वा शारीरिक गतिविधिको लागि उपयुक्त प्राकृतिक ठाउँमा आफ्नो ब्याट्री रिचार्ज गर्नको लागि यो खाली समयको फाइदा उठाउनु हो। 

सुरुमा, आध्यात्मिक रिट्रीटहरूको धर्मसँग बलियो सम्बन्ध थियो। क्याथोलिक र बौद्ध धर्महरूले सबैलाई आध्यात्मिक रिट्रीट अभ्यास गर्न सिफारिस गर्छन्। क्याथोलिकहरूका लागि, यसले परमेश्वरलाई भेट्न र क्रिश्चियन विश्वासको जगलाई अझ राम्रोसँग बुझ्ने छ। बौद्ध आध्यात्मिक रिट्रीटहरूमा, रिट्रिटन्टहरूलाई ध्यानको अभ्यास मार्फत बुद्धको शिक्षा पत्ता लगाउन आमन्त्रित गरिन्छ। यसरी, आज अवस्थित अधिकांश आध्यात्मिक रिट्रीटहरू धार्मिक स्थानहरूमा (परोपकार केन्द्रहरू, मठहरू, बौद्ध मठहरू) मा आयोजित हुन्छन् र विश्वासीहरूद्वारा व्यवस्थित हुन्छन्। तर तपाईं गैर-धार्मिक प्रतिष्ठानमा पनि आफ्नो आध्यात्मिक रिट्रीट गर्न सक्नुहुन्छ। गोप्य होटलहरू, देहाती गाउँहरू वा आश्रमहरू पनि आध्यात्मिक रिट्रीटहरू प्रस्ताव गर्छन्। तिनीहरू ध्यान, योग र अन्य आध्यात्मिक अभ्यास गर्छन्। चाहे तिनीहरू धार्मिक होस् वा होइनन्, यी सबै प्रतिष्ठानहरूमा एउटा कुरा साझा छ: तिनीहरू विशेष गरी सुन्दर र शान्त प्राकृतिक ठाउँहरूमा अवस्थित छन्, सबै बाह्य हलचलबाट काटिएका छन् जसमा हामी बाँकी वर्ष नुहाउँछौं। प्रकृति आध्यात्मिक रिट्रीट मा एक प्रमुख खेलाडी हो। 

आध्यात्मिक रिट्रीटमा जानुअघि योजना बनाउने कुनै विशेष तयारी छैन। साधारणतया, रिट्रीटेन्टहरूलाई यी केही दिनको विश्राममा आफ्नो सेल फोन, ट्याब्लेट वा कम्प्युटर प्रयोग नगर्न र सकेसम्म मौनताको सम्मान गर्न आमन्त्रित गरिन्छ। "आध्यात्मिक रिट्रीट गर्न चाहनु भनेको साँच्चै काट्न चाहनु हो, विश्रामको लागि तिर्खा हुनु हो। यो आफैलाई चुनौती दिनु, धेरैलाई गाह्रो लाग्ने अभ्यास गर्न तयार हुनु पनि हो: आफूलाई प्राप्त गर्नको लागि उपलब्ध गराउनु र पूर्णतया गर्नको लागि केहि पनि छैन। तर यसमा सबै सक्षम छन्, यो व्यक्तिगत निर्णयको कुरा हो।". 

आध्यात्मिक रिट्रीटमा जाने निर्णय कहिले संयोगले आउँदैन। यो एक आवश्यकता हो जुन प्रायः जीवनको महत्त्वपूर्ण अवधिहरूमा उत्पन्न हुन्छ: अचानक व्यावसायिक वा भावनात्मक थकान, ब्रेक-अप, शोक, बिरामी, विवाह, आदि। "हामी यहाँ तिनीहरूका समस्याहरूको समाधान खोज्न होइनौं तर तिनीहरूलाई प्रतिबिम्बित गर्न र आफ्नो हेरचाह गर्न विच्छेदन गर्न अनुमति दिएर तिनीहरूलाई सम्भव भएसम्म सामना गर्न मद्दत गर्न यहाँ छौं।"। आध्यात्मिक रिट्रीटले तपाईंलाई आफैंसँग पुन: जडान गर्न, आफैलाई सुन्न र धेरै कुराहरूलाई परिप्रेक्ष्यमा राख्न अनुमति दिन्छ। Tressaint मा Foyer de Charité मा आध्यात्मिक रिट्रीट बसेका मानिसहरूको गवाहीले यसको पुष्टि गर्दछ।

इमानुएल, 38, को लागि, आध्यात्मिक वापसी उनको जीवनमा एक समय मा आयो जब उनी आफ्नो व्यावसायिक स्थिति को रूप मा बिताइरहेका थिए। "पूर्ण असफलता" र a मा थियो "हिंसक विद्रोह" उनको बाल्यकालमा उनको बुबाले दुर्व्यवहार गरेको विरुद्ध: "म आफैंसँग र मलाई चोट पुर्याउनेहरूसँग मेलमिलापको प्रक्रियामा प्रवेश गर्न सक्षम भएँ, विशेष गरी मेरा बुबा जससँग मैले सम्बन्ध नवीकरण गर्न सक्षम भएँ। त्यसबेलादेखि म गहिरो शान्ति र आनन्दमा छु। म नयाँ जीवनको लागि पुनर्जन्म भएको छु". 

एनी-क्यारोलिन, 51 को लागि, आध्यात्मिक रिट्रीट एक आवश्यकता पूरा भयो "विराम लिन र चीजहरू फरक रूपमा हेर्न"। सेवानिवृत्त भएपछि यो चार सन्तान आमाले महसुस गरिन् "अत्यन्त शान्त र गहिरो तन्दुरुस्त" र कहिल्यै त्यस्तो महसुस नगरेको स्वीकार गर्नुहोस् "आन्तरिक विश्राम".