रेसिपी सामग्री “उज्बेक pilaf"
- पोर्क - 500 ग्राम
- प्याज - g० g
- रातो गाजर - 380 जी
- उमाले चावल - 710 जी
- पानी - 1000 XNUMX g
- नमक - 1 चम्मच।
- जमीन कालो मिर्च-स्वाद गर्न
पकवान "उज्बेक Pilaf" को पोषण मूल्य (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 136.3 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 10सामग्री र नुस्खा "उज्बेक Pilaf" को क्यालोरी सामग्री
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | काल, kcal |
| सुँगुर | 500 GR | 500 | 80 | 108 | 0 | 1295 |
| प्याज | 300 g | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| गाजर | 380 g | 380 | 4.94 | 0.38 | 26.22 | 121.6 |
| उबले zhmenka चावल | 710 GR | 710 | 51.83 | 1.42 | 535.34 | 2421.1 |
| पानी | 1000 GR | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| नमक | T चम्मच। | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| जमीन कालो मिर्च | 0 GR | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| कुल | 2920 | 141 | 109.8 | 592.8 | 3978.7 | |
| 1 सेवा गर्दै | 292 | 14.1 | 11 | 59.3 | 397.9 | |
| 100 ग्राम | 100 | 4.8 | 3.8 | 20.3 | 136.3 |
उज्बेकहरू मुसलमान हुन्। मैले सुँगुरको मासुसँग कुनै पिलाव देखेको छैन किनकि यसलाई वर्जित मानिन्छ।