जब बच्चाहरूले अण्डा खान सक्छन्

वयस्कहरूले सामान्यतया बिहानको खाजामा के खाने? ओमेलेट, स्क्र्याम्बल्ड अण्डा, दलिया, मुस्ली, क्यासरोल, चीजकेक, स्यान्डविच... त्यहाँ पर्याप्त विकल्पहरू छन्। र यदि बच्चाले 4 देखि 6 महिनाको उमेरमा अनाज उत्पादनहरूसँग परिचित हुन्छ भने, त्यसपछि अण्डाको साथ बच्चालाई कहिले र कसरी चिनाउने भन्ने प्रश्न हुर्केका बच्चाहरूको आमाहरूको लागि जलिरहेको छ।

पहेँलो लेसिथिन समावेश गर्दछ, स्नायु प्रणाली को सामान्य कार्य को लागी आवश्यक, चयापचय, साथै पोषक तत्व को एक ठूलो मात्रा। अण्डाको सेतो भागले पनि धेरै फाइदा दिन्छ। तपाइँ तपाइँको बच्चालाई यी खानाहरू कहिले दिन सक्नुहुन्छ?

पहिलो पटक बच्चालाई पहेंलो कसरी दिने?

अण्डाको साथ बच्चाको पहिलो परिचय पहेंलोबाट सुरु हुन्छ। बाल रोग विशेषज्ञहरु लाई पहिले नै 7 महिना को उमेर मा बच्चा संग परिचय गर्न को लागी सल्लाह दिइन्छ। यदि बच्चालाई एलर्जीको प्रवृति छ भने, त्यसपछि आहारमा यो उत्पादनको परिचय एक विशेषज्ञसँग छलफल गर्नुपर्छ।

¼ पीसी संग अण्डा संग खुवाउन सुरु गर्नुहोस्। कडा उमालेको पहेंलो। र crumbs को प्रतिक्रिया निगरानी गर्न निश्चित हुनुहोस्। 8 महिना सम्म, यो उत्पादन को मात्रा ½ pcs मा वृद्धि गर्न सिफारिस गरिएको छ।

त्यहाँ धेरै नियमहरू छन् जुन तपाईंले पालना गर्नुपर्छ यदि तपाईंले निर्णय गर्नुहुन्छ कि तपाईंको बच्चा अण्डा प्रयोग गर्न तयार छ:

• तपाईंले बिहान एक टुक्रा अण्डाको पहेंलो भागबाट सुरु गर्नुपर्छ। यस दिन, कुनै पनि नयाँ उत्पादनहरू परिचय नगर्नुहोस्, बच्चाको प्रतिक्रिया निगरानी गर्नुहोस्। यदि तपाईंले एलर्जीको अभिव्यक्ति फेला पार्नुभयो भने, बच्चा 1.5 वर्षको नभएसम्म कुखुराको अण्डा नदिनु राम्रो हुन्छ।

• यदि अर्को दुई दिन भित्र कुनै प्रतिक्रिया छैन भने, खुराक 1/4 चम्मच बढाउन सकिन्छ।

जीवनको पहिलो वर्षको दौडान, बच्चाले प्रति दिन 1/2 भन्दा बढी पहेंलो खानु हुँदैन (यसले फरक पर्दैन, कुखुरा वा बटेर), एक वर्ष पछि - तपाइँ पूरै पहेंलो दिन सक्नुहुन्छ।

• अण्डा एक बरु फ्याटी उत्पादन हो, तपाईंले यसलाई आफ्नो बच्चालाई हप्तामा 2-3 पटक भन्दा बढी दिनु हुँदैन।

तपाईंले अण्डालाई राम्ररी धुनु पर्छ, र त्यसपछि यसलाई कम्तिमा 15 मिनेटको लागि उमाल्नुहोस्। त्यसपछि, पहिलो सुईको लागि, तपाईंले बच्चालाई पहेंलोको 1/6-1/4 दिन आवश्यक छ, बिस्तारै यसको मात्रा दैनिक बढाउँदै, तर प्रति हप्ता 3 भन्दा बढी होइन। यदि बच्चाले अण्डाको परिचयलाई सामान्य रूपमा प्रतिक्रिया दिन्छ (त्यहाँ कुनै एलर्जी प्रतिक्रियाहरू छैनन्), त्यसपछि तपाइँ सुरक्षित रूपमा अण्डालाई संयुक्त व्यंजनको तयारीमा थप्न सक्नुहुन्छ।

एक वर्ष पछि, तपाईं आफ्नो बच्चाको लागि हल्का ओमलेट बनाउन सक्नुहुन्छ: 1 अण्डा र केही दूध। बच्चाको खानाको जारलाई मक्खनले ग्रीस गर्नुहोस्, त्यसमा नतिजाको मास हाल्नुहोस् र यसलाई डबल बायलरमा पठाउनुहोस्।

तपाइँको बच्चालाई पहिलो पटक प्रोटिन कसरी दिने?

अण्डा प्रोटिन शरीर द्वारा लगभग पूर्ण रूपमा अवशोषित हुन्छ, तर यो एलर्जीनिक हुन सक्छ। तसर्थ, बच्चाको आहारमा यसलाई समावेश गर्दा, तपाइँ अतिरिक्त विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नुपर्छ।

खुवाउने प्रतिबन्धहरू

यदि बच्चा अस्वस्थ छ भने, दाँत काट्ने वा निवारक खोपहरू योजना गरिएको छ भने तपाईंले बच्चाको आहारमा अण्डा वा कुनै अन्य खाद्य उत्पादनहरू समावेश गर्नु हुँदैन।

पौष्टिक मूल्यको हिसाबले कुखुरा र बटेरको अण्डामा खासै भिन्नता छैन।

बच्चाको लागि अण्डा कसरी पकाउने

अण्डाहरू कडा उमालेको रूपमा मात्र प्रस्ताव गर्नुपर्छ, र ठूला बच्चाहरूको लागि पनि भाप ओमलेटको रूपमा, जसमा विभिन्न तरकारीहरू पनि थप्न सकिन्छ। तपाईं सँगै पकाउन सक्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि, एक व्हिस्कको साथ ओमलेटलाई हराउनुहोस् र रमाईलो गर्नुहोस्।

बालबालिकालाई कुन अण्डा दिनु हुदैन ?

बच्चाहरूलाई जलचरीको अण्डा दिनु हुँदैन। थप रूपमा, यो अण्डा पकाएको अण्डा दिन कडा रूपमा निषेध गरिएको छ। नरम उमालेको अण्डा स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन सक्छ। त्यसकारण, यो सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ कि अण्डा पकाइएको छ, र ओमेलेट राम्ररी भापिएको छ।

विश्व सिफारिसहरू अनुसार, तपाइँ 8 महिनाको बच्चाबाट पहेंलो परिचय सुरु गर्न सक्नुहुन्छ, तपाइँ एक वर्ष सम्म पर्खन सक्नुहुन्छ। प्रारम्भमा, पहेंलो बच्चाको आहारमा प्रस्तुत गरिनु पर्छ, पूरक खानाको परिचयको लागि सबै नियमहरू अवलोकन गर्दै। योक परिचय गर्दा अन्य उत्पादनहरू परिचय नगर्न सल्लाह दिइन्छ, ताकि, एलर्जीको घटनामा, यो वास्तवमा के मा प्रकट भयो भनेर निर्धारण गर्न सम्भव हुनेछ।

बटेर अण्डाका फाइदाहरू

1. कुखुराको अण्डाको विपरीत, बटेरको अण्डाले एलर्जीको कारण गर्दैन। यसको विपरित, तिनीहरूमा उपस्थित ovumucoid प्रोटीनले एलर्जी प्रतिक्रियाहरूलाई दबाउन सक्षम छ। त्यसोभए, यदि तपाईंको बच्चालाई कुखुराको प्रोटिनसँग एलर्जी छ भने, तपाईंले उसलाई बटेरको अण्डा दिन प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, उत्पादन लिइसकेपछि बच्चालाई ध्यानपूर्वक हेरेर।
2. बटेरको अण्डा खाँदा साल्मोनेलोसिसको जोखिम कम हुन्छ। बच्चाको लागि, तपाईं तिनीहरूलाई नरम-उबलिएको उमालेर गर्न सक्नुहुन्छ, जुन धेरै उपयोगी छ। खैर, बटेर अण्डा कुखुराको अण्डा भन्दा धेरै छिटो पकाउँछ।
3. बटेर अण्डामा पनि धेरै भिटामिनहरू छन्: B1, B2, A, PP, उपयोगी एमिनो एसिड, फस्फोरस, फलाम र पोटासियम।

यदि अण्डाको सही प्रशोधन, तापक्रम परिस्थितिमा उचित खाना पकाउने हो भने कुनै प्राथमिकताहरू छैनन्। त्यहाँ एक मिथक छ कि बटेर अण्डाले साल्मोनेलोसिस "सहन" गर्दैन, त्यसैले तिनीहरूलाई परिचय गर्नु राम्रो छ। वास्तवमा, यदि तपाइँ साल्मोनेलोसिसबाट बच्नको लागि कुखुरा वा बटेरको अण्डालाई प्राथमिकता दिनुहुन्छ भने, तिनीहरू समान स्तरमा छन्। आहार मा अण्डा परिचय गर्दा, मुख्य कुरा राम्रो कुल्ला र पर्याप्त गर्मी उपचार अनुमति छ।