सामग्रीहरू
यो लोकप्रिय छ उत्पादन र धेरै उपलब्ध छ, यो रसदार, कुरकुरा र स्फूर्तिदायी छ। यसको तटस्थ स्वाद र सुरक्षित रचना को लागी धन्यवाद, ककडी साना बच्चाहरु द्वारा पनि खाईन्छ।
यस तरकारीको फाइदा के हो? र यसको प्रयोगले मानव शरीरमा कस्तो असर पार्छ? अगाडि हेर्नुहोस्, हामी प्रायः सकारात्मक प्रश्नहरूको उत्तर दिनेछौं, र किन यो छ।
१. काकडी ओसको स्रोत हो
95 % - ककडी मा धेरै पानी। गर्मी मा, जब धेरै तिर्खाएको, ककडी आहार सबैभन्दा स्वागत हुनेछ। पानी को एक ठूलो मात्रा को समायोजन गर्न को लागी असंभव देखिन्छ, त्यसैले ताजा तरकारी को एक सलाद एक भूमिका खेल्नेछ। काकडी पनि smoothies र कागती पानी मा थप्न सकिन्छ।
२. एलर्जी पैदा गर्दैन
ग्रीष्मकालीन एलर्जी रातो, सुन्तला र कहिले पहेलो फलफूल र तरकारीहरु द्वारा ल्याइन्छ, त्यसैले उनीहरु प्रतिबन्ध अन्तर्गत छन्। काकडी जोखिम समूह मा समावेश गरीएको छैन र एलर्जी बाट पीडित र बच्चाहरु को लागी फाइबर को एक उत्कृष्ट स्रोत हुनेछ।
A. खाजाको विकल्प।
खीरे एक स्वस्थ स्न्याकको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। फाइबरको कारण उनीहरूले भोक कम हुनेछ र पाचन सुधार गर्ने राम्रो स्वास्थ्य र मुडको लागि महत्वपूर्ण छ।
Support. सहयोगी हृदय
काकडी - पोटेशियम को एक स्रोत हो, उनीहरु लाई कुनै बोसो छैन, र यो संयोजन एक राम्रो हृदय प्रणाली को लागी आदर्श हो। पोटेशियम रक्तचाप र मुटुको दर को विनियमित गर्न मद्दत गर्दछ, र puffiness कम।
D. आहार उत्पादन
१०० ग्राम काकडीमा १ 100 क्यालोरी मात्र हुन्छ, यस बाहेक उनीहरूमा टार्ट्रोन एसिड हुन्छ जसले फ्याटको गठनलाई रोक्दछ। त्यसो भए काँक्रा एक उत्कृष्ट आहार उत्पाद हो, जुन तपाईले मुख्य भोजनको बिचमा खान सक्नुहुन्छ।
I. आयोडिनको स्रोत
काकडी मा आयोडीन हुन्छ, यद्यपि यस्तो मात्रा मा छैन, उदाहरण को लागी, समुद्री शैवाल। यो सब्जी बच्चाहरु को लागी लाभदायक छ किनकि आयोडिन थाइरोइड ग्रंथि को विकास र बृद्धि मा भाग लिन्छ। र laminaria हरेक बच्चा खान को लागी सहमत हुनेछैन।
Al. एल्युमिनियमको स्रोत
काकडी पनि एल्युमिनियमको स्रोत हो, जुन हड्डी र संयोजी ऊतकको गठन, विकास र निर्माणको लागि महत्त्वपूर्ण छ। काकडीको उपभोगका कारण, छाला स्वस्थ हुन्छ, किनकि एल्युमिनियम एपिटेलियमको नवीकरण प्रक्रियामा संलग्न छ।
Mouth) मुखको गन्ध मिल्छ
मानव मुखमा धेरै ब्याक्टेरिया हुन्छन् जसले दुर्गन्ध दिन्छ। जब टुथब्रश हात मुनि छैन, यो समस्या समाधान गर्न फाइटोकेमिकल्स समावेश काँक्रा को सहायता संग सम्भव छ। तिनीहरूले ब्याक्टेरियालाई मार्छन् र सास फेर्दछन्।
Hang। ह्या hangओभरलाई राहत दिन्छ
ककडी अचार-ज्ञात हिजोको पार्टी को प्रभाव बाट मतलब, यो शरीर मा पानी-नुन सन्तुलन को बहाली को रूप मा। अर्को रहस्य - मादक पेय पदार्थ को पेय को पूर्व संध्या मा नमकीन ककड़ी को केहि स्लाइसहरु लाई खाने को जरूरत छ - यो भिटामिन बी र चीनी हो, जो भविष्य को ह्यान्गओवर लाई काफी कम गर्दछ।
बारेमा थप काकडी लाभ र हानि हाम्रो ठूलो लेख मा पढ्नुहोस्।